Как принимать добавку для сна? Дозировка и отзывы мам
Кто-нибудь пил эту добавку именно этой фирмы? Был результат? Не пойму как принимать, на русскоязычной наклейке написано что по 1 капсуле 3 раза в день. А в отзывах смотрела что от такой дозировки может тошнить. Хочу для нормализации сна попробовать пить только на ночь.
АнЮта·
Про все такие препараты, любой фирмы пишут, что бывает тошнота. Всё индивидуально.
Александра·
Мама сына (7 лет)
Здравствуйте,любой 5нтр принимается перед сном за пару часов ,по 2 капсулы 100 мг в общей сложности
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
А начинать сразу со 100 мг? Или постепенно на эту дозировку выходить?
Александра··
Мама сына (7 лет)
я бы рекомендовала 1 капсулу за час до сна,3-5 дней и можно смело до 2х поднимать
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
спасибо, так и сделаю. Вчера первый раз одну выпила на ночь.
Ксения@·
Мама двоих (младенец)
Лучше постепенно увеличивать, это хоть и бад , но побочка от передоза ощутимая . Начните с 50 на ночь два дня , потом прибавляйте
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, так и сделаю 👌
Елисавета Рысина·
Мама дочки (1 год)
Пью другой фирмы в дозировке 100мг, на ночь. Днём точно не стоит, будете вялая. Вы молодец, что добавили ее в жизнь, штука хорошая, особенно в комплекте с цитратом магния дополнительно.
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Я вот только на ночь и собираюсь пить). У меня большие проблемы со сном на фоне бесконечных просыпаний дочери, дошла до того что не могла даже спать когда она спит. Ездила к психотерапевту, потому что обычные безрецептурные препараты не помогали, с Мелатонина вообще не могла уснуть. Да даже Атаракс не рубил меня 😬. Назначили антидепрессанты, нейролептики. Дали на все рецепты. Но я так и не решилась ничего из этого купить и начать пить. Купила диаспорал магния в порошке, так как раз цитрат магния, считается одним из лучших препаратов магния, вот буду третью пачку пить уже. Мелатонин вообще на ежедневной основе уже давно. Витамины группы В в шипучей форме пью. И решила попробовать 5 htp. Но сейчас хотя бы сплю, прерывисто конечно, но успеваю за ночь несколько фильмов из сновидений посмотреть 😁.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Я для сна пью комплекс Триптофан Vitamir pro, хорошо помогает, мягко действует, засыпать стала лучше и сплю спокойнее.
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Глянула сейчас, довольно бюджетный и отзывы вроде хорошие. Сейчас пока пью now 5 htp. Сплю получше, но не по своей воле приходится просыпаться постоянно, то кормить дочь, то просто плачет по несколько раз за ночь. Наверное если бы я была одна, то с такого количества препаратов которые сейчас пью спала бы беспробудно и долго).