Доброе доброго дня мои дорогие! 😊 #заметкихудеющей

Сегодня хочу поделиться с вами не просто рецептом, а настоящим утренним зарядом энергии и настроения. Мой завтрак сегодня это не просто еда, а гармония вкусов и баланса, построенная по принципу правильной тарелки !)

Я всегда стараюсь, чтобы завтрак был сбалансированным и приносил энергию на весь день.

⬇️Сегодня у меня ⬇️

•Картофельные вафли с беконом

•Яйцо

•Сыр

•Сосиска из филе индейки самокат

•Зелень , черри

Этот завтрак не только сытный, но и сбалансированный, ведь он включает все нужные макроэлементы: углеводы, белки и жиры, что важно для гармонии в организме. Когда завтрак составлен правильно, он дает энергию, поддерживает обмен веществ и, самое главное, помогает нам чувствовать себя уверенно и заряженно на весь день.

Рецепт картофельных вафель

Картофель — 500 гр

Лук репчатый — 1 шт.

Яйцо — 2 шт.

Мука — 3 ст. ложки

Бекон 🥓 -40 гр (4 полоски ) пожарить и добавить в тесто

Соль и перец по вкусу

Натереть картофель на крупной терке, а лук — на мелкой. Добавить яйцо, муку, приправить солью и перцем. Перемешать и готовить в вафельнице 5-8 минут до золотистой корочки.

Помните, что забота о себе начинается с правильного питания и правильных привычек. Начните свой день с любви к себе и своему организму! ✨

Желаю вам хорошего дня, наполненного радостью и энергией! Пусть этот день принесет много ярких моментов и хорошего настроения. 😊 А что у вас было на завтрак сегодня?