Как справиться с желанием выпить после 30?

я перед тем как пить всегда стараюсь полисорб подключать, плюс конечно меру знаю

Полисорб и перед сном ацц

Ни и в меру пить)

Не коктейли

1) есть хорошо

2) не напиваться, у меня есть "золотая" середина - чуть расслабило, все ! Не люблю состояние опьянения и отходняки эти😁

3) если все же выпила лишний бокал, то пью активированный уголь и много воды

Отложу-ка такой полезный пост в заметочки, ибо уже тоже не девочка🥲

Полисорб или энтеросгель перед алко

Я если чувствую,что выпила лишнего,пью Полисорб.Еще меня спасает вода типа Боржоми,Ессентуки..

Янтарная кислота в помощь

Нашла вино от которого не болею. Но пью не более 3-4 бокалов.

Не пить🤷🏻‍♀️😅

Не пью. Мне кажется, меня даже от запаха похмелье мучать начинает

Не знаю, мне чтобы на утро было похмелье, надо выпить бутылки две вина или шампанского. Но столько я пью редко. А от пары бокалов ничего не бывает.

А так мои правила, если перебрала: не ложиться спать пьяной, сначала протрезветь. Выпить какой-нибудь абсорбент.

Пью только крепкие напитки в чистом виде

Много не выпьешь и не болеешь потом

А вот вино,пиво и прочее-🤮🤮

Знать меру, плотно закусывать, не торопиться, пить водичку/минералку в перерывах. Но вообще после 30 это всё тяжелее переносится. На выходных было др друзей, я исполняла все свои правила, но голова чуть-чуть была мутная, когда встала, но тут ещё смена погоды, а я метеочувствительная, не известно, что больше повлияло

Свою дозу надо знать👌

Методом проб и ошибок, я все же вычислила свою норму и напиток

Если прям тусовочка намечается, то янтарная кислота мне помогает. А так просто, хороший алкоголь и чувство меры. Утром энтеросгель. Я раньше у некоторых подруг, когда его видела, то не понимала зачем они эту неприятную жидкость пьют. После 30 поняла 😁

Я даже когда не пью просыпаюсь как будто с похмелья иногда 🤣 если пить так это вообще пздц

Пить только один и тот же алкоголь, одной марки, одной ПАРТИИ! За час до пьянки энтеросгель, потом хорошо есть, обязательно мясо жирное кушать. Спать надо ложиться немного трезвой, перед сном уже пропустить чайку, сходить в душ, привести себя в порядок, выпить аспирин и только потом спать

Закусывать надо хорошечно 😂

Заметила: похмелье завит от усталости, на голодный желудок или нет, и самое главное КУРИЛИ ВЫ ИЛИ НЕТ?! 🤣без электронки в моем случае похмелья нет

Пью безалкогольное 😄

У меня также, решила больше не пить совсем ☹️ а то желание сдохнуть больше не переживу 😭

Я несколько лет пила только пиво, одно и тоже. И действительно похмелье началось после 30-31 года оттуда, откуда совсем не ждали 🤦🏻‍♀️ Как-то тихонько мы с подругой перешли на фиеро с тоником и вот, если пить свою норму (0,75+1л тоника на двоих 😅) - то не болеем👌🏻 Пару раз выпивали по 1л и на утро голова болела у обоих 🤦🏻‍♀️

Я попробовала фрешбар виногоадный-один в один виноградный день, ток спирта не хватает для эффекта, а по вкусу полноценный коктейль из молодости, это раз😀

Два- надо выбирать пить время так, что два дня вообще никуда не надо и можно тупо лежать. Я как выпью, так добрый вечер…два дня влежку… спасает ток красный дошик, горка таблеток и пивко холодное 😀😆

На утро много жидкости, супчик куриный и никаких дел😅ну и хороший алкоголь в меру. Мне бывает больше плохо от сбитого режима

Я пьянею махом, я на все свои мероприятия и уже все друзья для меня берут мартини фиеро с тоником ( лимонадом каким-нибудь). Но че-то у меня живот болит после всего. Поэтому пробовать надо

Очень сильно болею от вина, но пью только вино, стоит выпить незнакомое и просо голова на разрыв на след день, а например Маре альта спокойно могу выпить бутылку и утром огурец, поэтому пью только свое проверенное

Знаю «меру» 😀

Если выпью больше двух бокалов вина , умру завтра

Если выпью больше 4 по 0,5 пивка умру тоже

Но надо кушать во время питья ибо потом вообще плохо

А да,кстати ,помогает перед выпить угля 🤌🏻и не набухиваешься и утром почти норм

Мне немного помогает: хорошо поесть до, выпить омез, во время - пить простую воду время от времени, в конце - стакан воды и омез. Ну это работает если не в "ноль" уйти, конечно, а в меру.

А ещё недавно услышала - если весь вечер пить игристое и в конце 0.5 пива ("защелочить") , то похмелья не будет. Я хз научно это обосновано как-то или нет , но уже дважды у меня сработало.

Болею со всего, кроме рома (с колой)

Думаю, от напитка зависит (свежее или не очень) я бывает с 0.5 болею жёстко, хотя пью одно и тоже. Бывает 3 по 0.5 заходит и как огурец. Всегда было жалко время и силы на похмелье, так иногда хочется напиться. Ну мне 46 🤭

Поняла что не болею с мартини асти😅пью теперь только его

Это вопрос без ответа.

Я не пила 2 месяца 🔥 вчера прибухнули. Сегодня чуть не сдохла, проснулась только в 19:30.

Решила, что ещё пару месяцев посушусь 😂

Главное знать свою дозу. И не смешивать напитки. Вот что я поняла к 30 🙈