Обычный вес при занятиях в зале ,регулярной физнагрузке, без подсчета кбжу и вольном пищевом рационе 56 кг, рожать пошла 77. За первые полгода после рождения Евгенчика без усилий сошло 10 кг, вес 61, а я все никак не начну прикладывать усилия ,чтобы вернуться в свою форму ,считать лень и некогда ,да, вещи налезают, но себя я в зеркале не радую.Попробую отслеживать ,что попадает в рот ,может наблюдательность даст пинка под отвисший зад...
Что едим на ужин?
Лосось гриль, горошек,будгур с шпинатом и зеленым луком,брокколи отварная , соус из петрушки + авокадо+ чеснок