Как справиться с детскими истериками? Советы психолога

Чем больше мы боремся с чувствами- тем больше они растут. Чувства важно замечать. Они приходят , чтобы уйти.

Вероятно у вашего страха есть причины, ваш опыт. Хорошо будет поработать и прожить все чувства , связанные с этим опытом.

Что касается страхов: можно идти за страхом, а можно за интересом.

@galina.psy, тоже самое наверное можно сказать и о мужчине, который любит, но убегает от своих чувств. Верно?

вот не знаю, о других мы можем только фанатазировать. Но людям вообще свойственно бежать от чувств. Хочется испытывать только « положительную» гамму.

Решение точно уже принято?

О чем тогда мыслительная жвачка?

@galina.psy, о том как доверять, если доверие подорвано, страх повторения ситуаций

Тут важно согласиться с тем, что как раньше уже правда не будет. Будет теперь как то по другому.

Если дело касается потери доверия по причине измены, то важно разобраться каких изменений ( перемен) не случилось до измены. Проанализировать, разобраться и выстраивать отношения , учитывая все что было. Не с нуля.

П.с : у меня есть пост про измены, если это в тему.

Где и когда злиться было настолько опасно? Кому вы были нужной только удобненькой?

Вот вы уже не там и не с теми. Вы уже большая, взрослая, вы точно выживите!

@galina.psy, вы правы. Не с теми. Удобная, потому что подстраиваюсь, все время переживаю вдруг не то написала не в то время. Спасибо вам

Вы про стыд говорите?

Кто этот « кто- то» , кто вечно заставлял вас добрыгивать до какой то недосягаемой планки?

Тут какая то очень глубокая история. Если вам 500 человек скажут, что вы умница и красавица- вы им не поверите. А если один скажет- плохая, ему поверите, да?!

@galina.psy, да(( и постоянно буду это прокручивать. От всех людей жду какой - то похвалы и доказательств, что я хорошая

а у них этого нет, они не мама.

Попробуйте это заметить.

Главный вопрос на который вам нужно ответить самой себе : зачем мне сохранять семью?

Если вы знаете зачем, осилите любое Как .

Сепарация происходит на разных уровнях:

Физически ( территориально)

Эмоционально

Финансово

Ценностно

Физически и финансово- самое простое, вряд ли тут возникнет вопрос: как?

Эмоционально - это процесс длительный и проще всего это делать в терапии.

@galina.psy тоже вопрос, связанный с сепарацией. Плохо ли, что я часто хочу позвонить маме и пообщаться?

Если вам плохо- значит плохо.

Если нет- нет.

Не стоит никогда «чесать» там , где не «чешется».

Но если чисто теоретически , то неотсепарированность , конечно.

Такая же ситуация практически , на фоне алкоголя так стало. Понимаю что я ничего не сделаю так как он выбирает пить , остальное это уже следствие

😳🤨

@issa333, вы ушли?

ответила в лс

Надо научиться в этих неприятных ситуациях отреагировать теми чувствами, которые там возникают- завершить ситуацию. А вы их , вероятно, давите.

@galina.psy, местами бывает! 🤗

Этому надо учиться: знать себя, налаживать контакт с телом, идентифицировать свои чувства , не пугаться себя разной. И самое главное не бояться ответственности за свой выбор.

Как? Либо в терапии, либо самостоятельно.

@galina.psy это реально самостоятельно сделать?

думаю в нашей жизни возможно все. Вопрос времени и желания.

Развод - это способ решить какую проблему?

Что касается « жаль» - с чем по вашему мнению не справится муж и с чего вы это взяли?

Не прожили расставание. Застряли на какой то стадии.

Нет пока согласия , что это все - точка.

ОооооОчень в редких случаях это имеет место быть.

За что конкурируете?

В конкуренции всегда есть «приз». Часто это сиблинговая история, когда за мамину любовь надо было сражаться.

Есть у вас брат или сестра?

@galina.psy, да, в аварии попадала, но 20 лет назад и страх после этого прошёл. Ежу всегда с разными водителями. Как не контролировать и не следить за дорогой и доверять водителям и не бояться. Я бывает вздрагиваю от проезжающей мимо машины.

у травмы нет срока давности. Попробуйте с ней поработать.

Тот же самый EMDR прекрасно с этим работает.

@galina.psy, спасибо!

С тревогой лучше всего разбираться в терапии. Тут важно смотреть комплексно.

Смотря о какой степени плаксивости речь. Иногда лучше плакать, чем быть замороженной.

Но если вам самой это уже как то мешает, то тут надо разбираться. Когда это началось? Какие чувства не выдерживаете? Кто вам сказал , что это признак слабости?

Так прямо и спросить мужа: дорогой муж, что значат твои слова и действия? Хочешь ли ты продолжать отношения?

Те же вопросы и к себе.

@galina.psy от него не отойти, он идет за тобой. Я и спать ложусь и ставлю разговор стоп, но он на следующий день снова продолжит. Подойдет и снова начинает тему. И так сколько угодно времени пока не получит результат выплеска своих эмоций. Я вовсе не играю в жертву, но у нас ребенок и других проблем в общем то нет. Но не общаться неделями, чтобы гасить конфликт и придирки достали конечно. К психологу его отправляла. На словах все понял, результат то же

@poly_poly_poly при ребенке стараемся не ссорится, поэтому вечером наехал- легла спать, утром ребенка в сад- домой приду он опять начинает, приду с работы - снова, потом ребенка из сада заберу и молчим, уложу - снова наезды пока спать не лягу. И так может быть неделю. И скандалила с ним, и молчала, и сексом не занималась, и разговаривала спокойно, у психолога были и бабушку просила с ним поговорить даже. Все одно. Разводиться жалко, с ребенком хорошо общаются, а развод в нашем случае будет очень тяжелый, не уверена что потяну.

@poly_poly_poly, эмоциональное насилие описываете .Тут только ваш осознанный выбор. Он ооочень вряд ли изменится.

@galina.psy, уже просила его уйти, раз он не хочется меняться. Но не собирается даже. Он сильно эмоциональный и просто так выкинуть его вещи в подъезд не могу, он может повести себя плохо.

то есть это физически опасно?

@galina.psy, возможно.