У меня работа онлайн и чаты по ребенку, оплата, всё онлайн — какие кнопочные?)

Ну а как вы хотите? Это лечится только отложением гаджета в сторону.

@maria.marianna, вот именно, сейчас все в телефоне, без этой зависимости никак)) тогда, поудалять все приложения, которые забирают много Вашего времени, оставить нужные, и пользоваться телефоном, только по надобности.

Было бы славно, если было бы так просто