Mom.life
Эльнара
elnara.dietolog
Эльнара
post image
Овсяное печенье без сахара ✅

Рецепт:

▪️1 банан
▪️морковь - 60-70 грамм
▪️овсянка долгой варки - 150 - 200 грамм

Банан размять вилкой, морковь натереть на мелкой терке, добавить овсянку долгой варки (можно слегка перемолоть через блендер), все хорошенько перемешать, сформировать шарики, на пергаментную бумагу, отправить в духовку на 180 градусов на 20-25 минут!

P.s.: внутри печеньки получаются мягкими 😌

#овсяноепеченье
#печеньебезсахара
#рецепты
#питаниедетей
26.04.2025
101

Лучший комментарий

Комментарии

mnbvcz
mnbvcz
А морковь приготовится?)
26.04.2025 Нравится Ответить
elnara.dietolog
elnara.dietolog
Да, тк на мелкой терке пропущена)
26.04.2025 Нравится Ответить
lykkeli
lykkeli
Почему именно долгой варки?
26.04.2025 Нравится Ответить
elnara.dietolog
elnara.dietolog
Потому что овсянка долгой варки более полезная по сохранению полезных веществ, (минимальная обработка зерна), медленно всасывание в ЖКТ (поддерживает стабильный уровень глюкозы) + дает долгое чувство сытости)
26.04.2025 Нравится Ответить
lykkeli
lykkeli
@elnara.pro.prikorm, ааа, поняла) в общем, с обычной в целом тоже можно приготовить)) а то я думала, вдруг не получится, технология нарушится или что-то такое 😃
26.04.2025 Нравится Ответить
elnara.dietolog
elnara.dietolog
@lykkeli, да, это обычная овсянка, она же долгой варки😌
26.04.2025 Нравится Ответить
yi
yiстикер
26.04.2025 Нравится Ответить
elnara.dietolog
elnara.dietolog
Классно 😍
26.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также