Девочки , есть тут кто поднимал такие низкие показатели ? Чем вы поднимали ? Пила витамины солгар ( только гемоглобин поднял и чуть ферритин
Комментарии
И проверьте что у вас с общим белком - если он ниже 75 - то поднимайте параллельно, белок это переносчик, если его нет, то хоть закапайся железом, оно не пойдет в клетку - будет нагрузка на печень !
Спасибо, что делитесь. А может быть сможете подсказать по опыту чем лучше поднимать уровень белка?
В беременность старалась есть пищу, богатую белками. Но вдруг есть «волшебная пилюля» )
Вам пить железо не один месяц надо ( норма Ферритина для менструирующих женщин вес + возраст - вот и считайте, за месяц приема препаратов железа Ферритин поднимутся на 10 единиц ( но сначала гемоглобин поднимается, в только потом Ферритин ( запасы )
Препараты надо пить с кофакторами железа обязательно!
Все логично, если у вас был настолько сильный дефицит железа, что упал и гемоглобин, то сначала поднимается гемоглобин, и только потом ферритин. Попробуйте вот этот комплекс: ссылка
Он с кофакторами железа. Это витамины, которые помогают ему лучше усваиваться.
С таким дефицитом вам по две капсулы нужно пить.
С утра до еды и вечером за несколько часов до или после еды. Месяца два точно.
Смешные истории из роддома?
Девочки, а у вас есть смешные истории из роддома? Давайте поднимать друг-другу настроение?)) 💐
Какие дикие способы лечения в детстве вы помните?
Девочки, кому уже за 30, расскажите, чем вас лечили в детстве или поднимали иммунитет, можно самые дикие способы рассказать даже. Я начну! Когда я болела в детстве мне папа мазал горло керосином, до сих пор помню этот вкус 😂😂😂
Парад снеговиков в детском саду: как поднять настроение
🎄 У нас в садике парад снеговиков.
От каждой группы родители лепили снеговика ☃️
Заходишь в сад и настроение поднимается 🎄 ❄️
#вечерняясмехота
Когда нет вопросов,но хочется поднимать настроение.
Бумаги,телефон,кресло.
после очередного матча по футболу многие начали писать «Чувствуете, как Россия поднимается с колен». После таких фраз первое что приходит ко мне в голову «Интересно, поднимая пенсионный возраст, цены на бензин, пошлину на загран. паспорта с 3 до 5 тысяч - мы, таким образом, поднимаемся с колен?»
Поднимала ферритин долго,пила полгода где-то по 2 таблетки тардиферона с витамином С
С 10 до 43 дошел