Еда за день

Завтрак - пицца на лаваше и 15 гр воздушного риса.

В обед не очень хотелось кушать, потому была запеканки из рикотты с джемом зеро абрикос.

Ужин- салат из микса зелени с говядиной и ореховым соусом. Томаты с соусом песто, На десерт-запеканка.

У мужа вареники с капустой.

Детям налепила с картошкой.

Заказала мякоть бедра говядины.

Попалась очень мягкая, вкусная.

Части с прожилками пущу на фарш.

Сделала лепешки из остатков тесто:

✔️с печенью (мужу)

✔️творог/сыр/зелень/балык

✔️куриный фарш (остатки от курицы)

С детьми посмотрели Хатико:самый верный друг.

Рыдали все 🙈😁

Шагов 6500 тыс

В коридор калорийности вписалась.

Завтра у сына турнир по шахматам, такие мероприятия идут весь день, с 10 утра до 18:30.

Я работаю, повезет муж.

Нужно подумать, что им положить на перекус и обед .