Ура, могу поделиться окончательным результатом🔥🔥 Но хочу еще -1кг🙏🏻
-17кг🫣
Комментарии
@malisharik, тут главное начать, а потом втягиваешься. Я сейчас даже на тренировки иду с удовольствием😍
@alekseevadawa, я в 21 году занималась 4 мес дома, потом сама кайфовала, мимо зеркала не могла пройти 🤣 а сейчас не могу взять себя в руки уже года 2. Еще и допом наела
@malisharik, вот я дома тоже не могу, не тот настрой.. а в зале прям кайф, начинала с тренером (для большей дисциплины) сейчас сама уже занимаюсь, к тренеру 1-2 раза в месяц езжу для отчета
Класс 👍 какими усилиями дался результат?
Спасибо, поначалу было оооочень тяжело, но спасибо родным они меня поддержали во всем. Сейчас уже никаких ограничений у меня нет, просто вписываю в свой каллораж
Ну вы мощь🔥💪 прям замотивировали избавится от лишних кг👍 на дифиците вес скидывали?
Спасибо, у вас тоже все получится, главное начать🙏🏻
Дефицит калорий и тренажерный зал 3 раза в неделю💪🏻
Когда будут новые колготки?
Услышала сейчас в раздевалке детского сада:
-Пап, а у меня потом будут новые колготки?
- не знаю,а что?
- ну ты же утром сказал,что эти сожжешь...
🔥🔥🔥🔥😂
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Кому скинуть Гайд по карте желаний ?
Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно )))
Конечно не просто так !!!
За миллион сердечек и Тюльпанов 🔥🔥🔥
Пишите почту в комментариях отправлю )))
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Очень прошу вывести в 🔝 🔥🔥🔥🔥
В среду мне поставили диагноз- гидроемелия. (травмируется спинной мозг из за попавшего ликвора ). Нужна консультация нейрохирурга из Бурденко (москва). Если меня видит Москва, можете порекомендовать к кому обратиться для консультации и дальнейшей операции.
Какая Вы молодец!!! Супер результат!