Работаем по алгоритму:
1 шаг -делаем лимфодренажный массаж от соска к телу поглаживающими движениями 3-7 мин-перед кормлением или сцеживанием!
2 шаг - сцеживаем или кормим этой грудью
3 шаг -приложить лёд на 15 мин. Повторяем каждые 2.5-3 часа.
И ещё лайфхак- на острый период , когда выраженный дискомфорт и уплотнения, чуть снизить t потребляемой жидкости  . И напитков, и первых блюд. Горячее вызывает прилив молока, а сейчас усиливать это не надо. Важно!!! Жидкость НЕ уменьшаем, только t, не горячее, а тепло- горячее

Скорее всего лактостаз, попробуйте почаще делать массаж и прикладывать малыша к груди, массаж можно делать под теплый душем а минут за 15-20 до этого пейте ношпу 2-3 таблетки, ношпа помогает расширить сосуды и сразу в руки молокоотсос)
Обратиться нужно к моммологу

Обратитесь к этому посту и выполняйте шаги по самопомощи из алгоритма

ссылка

Обычно после их выполнения становится легче, и спустя время, болезненность и краснота проходит