А для чего много? Никогда не понимала особо. У меня муж водохлеп прям, я вообще не пью особо, не хочется и все. Если про здоровье, то ориентир на цвет мочи, общее состояние. Если все ок, то может и ок? У всех разные потребности
Я тоже плохо пью воду, ничего не получается, что бы не пробовала. Никакие компоты, лимонады чаи.. ну не требует мой организм столько жидкости и все. Фиг то с ним