Смотря какого эффекта хотите. Подтяжка и выведение жидкости-да. Т.е если Ваш размер до 46, то Вам подходит, если больше, то сначала нужно уменьшить жировую прослойку. Я 10 лет работала с коррекцией фигуры, поэтому понимаю немного)
@murkamurrr поняла. Смотрите, после вакуумных баночек нужен массаж обязательно, иначе образуются гематомы, а это застойные процессы и они при похудении Вам не нужны. Узнайте про этот момент. Как вариант после банок сделать ац ролики и в конце прессотерапия. А начать с сауны. Т.е всё это мы делаем за один сеанс: сауна+банки+ролики+пресс. После такого курса можно закрепить миостимуляцией. Одиночно ничто из предложенного качественно не сработает. Всё это сочетаем с питанием! И можно дома принимать содо-солевые ванны и делать обёртывания, например с мёдом, если нет аллергии