Как снять стресс дома, если нет времени на спа?
Что вам помогает снять стресс в рамках квартиры ? Вот если вы не можете пойти на спа или массаж
Комментарии
Фильм или книга вечером после укладывания всех. Потанцевать и попеть под любимую музыку (это можно и с детьми). Медитации перед сном. Техники дыхания разные, ещё можно нейроупражнения попробовать, они мозг хорошо переключают.
Ванна, свечи, скраб, маски
Сериал, вкусная еда из доставки
Иногда квартиру отдраить. Но это скорее не про стресс, а мысли в голове разложить по полочкам
Горячая ванна с магниевой солью (в ванной сериал при этом смотрю), пару бокалов вина и сон
Аппликатор Кузнецова расслабляет хорошо, как выяснилось 😅
@elina_ks, я как-то на нем лежала, и тут мелкий как дернет со всей силы из-под меня его. Я чуть не родила 4й раз
@inga.m, 😅
Меня пока только вдавливали в него, но ощущения хороши
@inga.m, у меня липа, зеленый чай и мелисса
Встать раньше всех, сделать кофеек и сесть на панорамном балконе, обдуваясь легким ветерком
Или пойти в кофейню в соседнем доме и сделать аналогичное
Или пойти часам к 8 утра в бассейн, когда никакая собака кроме меня не плавает 🤣
Или в парк под боком когда людей еще нет и работают опрыскиватели и красиво играет солнце, пройтись слушая музыку в наушниках
@inga.m Я лет 7 точно, как с бытовым алкоголизмом), норм). До рождения второго была далеко не домохозяйка, так вот... Дома с детьми психологически сложнее. И между ад и алко всегда выбирала алко), никогда не жалела, а ад пробовала разок жесть не моя тема
Теплая ванна с какими-нибудь солями, пенами и всякими штуками. Тканевая маска на лицо, полумрак в ванной и приятная музыка. Спа на дому, так сказать
Мне вообще не дают… обязательно кто-то либо будет выламывать дверь, либо в ванну кидать предметы
Смотрю шоу,беременна в 16,45,по обману и все такое подобное и понимаю что у меня в жизни все в принципе хорошо 😄
Я мою полы 🤣🤣🤣🤣 и пью винишко