Девочки, подскажите, что делать, не укладывалась на первый сон в привычное время, обычно 3,5ч первое вб. А потом не просыпалась ни в какую. Обычно 2 дневных сна по 1ч, опыт с 1дс был неудачным, беспокойная ночь. Делать ли 2дс сегодня, если нет, во сколько укладывать в ночь? 🫣
Увеличивайте время бодрствования постепенно до максимальных на 2 дс: 1вб -4 чс, 2вб -4,5 ч, 3 Вб - 5 ч; если при таких Вб не укладывается на 1 дс его делаем 40 мин; при этом за ночным сном следим не даем много спать ( получается где то часов 9), и чтобы поздно не укладывать придется рано вставать ( когда сын переходил на 1 дс вставали в 6 утра 😫). И если уже при таком режиме не укладывается пробуем один сон: даем утром выспаться до 7-7 30, 1вб - 5 ч, дневной сон -2-2,5 ч, 2вб 5ч; если следующим утром просыпается рано в 6 утра, в этот день 2 сна делаем, и так когда уже больше дней в 1 дс перейдете на 1 дс
У нас последний месяц встает в 6:30, последние несколько дней до 6 еще. Ночь обычно 9ч, не больше, 1вб 3,5, 2вб 4,5, 3 вб 4,5, на все сны укладывалась, первый дс старалась будить через 45-50 мин, второй дс 1-1.10. Сегодня что-то пошло не по плану, ночь вышла длинная, соответсвенно 1вб смогла выдержать дольше, хотя ушли укладываться как обычно. А потом ни в какую не просыпалась.
Вот что делать сегодня? 😬 я не хочу в ночь в 23 часа 🥲
Не кладите, полодите вечером пораньше, если завтра раньше встанет, то 2 сна. У нас было, что в один день 2 сна, потом 1, потом снова 2, соответственно и ночной немного скакал и так перешли на 1 сон
Я очень много читала про переход на 1 сон, что да, надо чередовать 1/2, потом дней с 1 будет больше и так и перейдем. 2 недели назад думала начать, сделали день с 1дс, потом ночь была ужасная, просыпалась 5 раз в первой половине ночи, приходилось прибегать успокаивать, да и в целом остальная ночь была беспокойная, ворочалась. Все признаки перегула, потому что такое вб, 5,5-6 часов она не тянет.
А у вас ночь ухудшалась при переходе?