Мысль дня )
Мне легче магазин открыть и бизнес строить, чем худеть и пойти на спорт 😀
Пока не знаю, что с этим делать 😀
Потому что это вам знакомо уже.
А худеть и спорт еще не знакомы) Мозг не любит все новое) Ему комфортно в привычном состоянии работать и защищать Вас))) Многие наверное уже знают об этом) Поэтому начните не худеть, а привычку изменить потихоньку) Хотя бы просто месяц убрать мучное или сахар) но, кушайте все что хотите, но без мучного и сахара) а потом следующую привычку внедрите) так, уже через год сами не заметите как изменились.
Девочки всем привет
Делюсь меню от Синчук🤩 , всего 1000 тг.
Меню очень классное , доступные продукты . Без отказа от сладкого , мучного и тд. Не нужно считать калоррии , они уже подсчитаны .Можно даже кормящим мамочкам❤️
Нахожусь в тяжелом финансовом положении. По этому продаю по такой символической цене .
Вы получите очень классное , легкое меню
А мне будет небольшая помощь 🙏😇
Бизнес это всегда стрессовая работа, похудеть и заниматься бизнесом одновременно это что-то нереальное было для меня, как развелась и ушла в найм так сразу похудела
Мы же все разные,не напрягайтесь там ,где вам очень сложно.Главное чтоб на здоровье более или менее не влиял вес.
У меня к примеру супруг работает головой ,боже я когда смотрю его проекты ,его сметы ,его задачи у меня голова кругом ,никогда бы не смогла так ,взрыв был бы черепной коробки.А еще языки как он лихо учит ,5 знает ,у меня истерика как только меня заставляют учить язык,казахский даже не выучила за 40 лет.Мозг кипит от этого ,ненавижу учить языки.
За то пройти 20-25 шагов в день,150 раз сходить в магаз ,три разв в неделю в спорт зал,голодать ,диеты для меня на изи.А для мужа это каторга 😅.Даже один раз сходить в магазин для него каторга ,он меня когда просит готов все что угодно мне купить ,лишь бы сходила 😂.
Мы дополняем друг друга в этом отношении.Поэтому не парьтесь ,нет идеальных людей ,все разные ,каждый с набором своих достоинств.
Помню лет 7 назад с тобой худели. Чат ПП был. Тогда я знатно похудела. Но сейчас кг на 15 больше чем тогда )))) тоже ни как не могу взять себя в руки
Я же тоже , норм так ушло , была стройняшка после 2, а сейчас бегемот на минималках
Потому что это вам знакомо уже.
А худеть и спорт еще не знакомы) Мозг не любит все новое) Ему комфортно в привычном состоянии работать и защищать Вас))) Многие наверное уже знают об этом) Поэтому начните не худеть, а привычку изменить потихоньку) Хотя бы просто месяц убрать мучное или сахар) но, кушайте все что хотите, но без мучного и сахара) а потом следующую привычку внедрите) так, уже через год сами не заметите как изменились.
Проверьте дефициты)
Я пока ферритин не подняла на 90 , не худела даже если не ела вообще ничего 🙄 ни на грамм блин
И больше белка надо,тогда сладкое получится сократить до минимума 🔥
Поверьте ферритин у меня 98 и нифига не помогает даже похудеть даже грамм !((( все анализы сдала все идеально блин я все равно выпросила прием к эндокринологу буду уже с ним работать , скажу хоть что пропишите хочу худеть ((
@mamasdochkoi , в любом случае все индивидуально🤷♀️ мне мешало конкретно это .
Низкий ферритин это снижение метаболизма(там и со стороны щитовидки и за счет энергетического обмена, ну и снижение физ.активности ,т.к вечно как сонная муха) , нарушение липолиза и повышенный аппетит 🤷♀️
Девочки, продолжаем соц опрос 😀😀
У меня сегодня много вопросов)
Стерилизатор и подогреватель для бутылочек нужен? Или можно подогреть под водой?😀
Я просто честно не люблю захламлять дом, на мой взгляд лучше не покупать ненужное 😀

Мне 25 и я научилась рисовать стрелки😀 считаю это успехом😀😀😀

Я не я, если бы не вступила 😀Новая группа у нас 😀
А вообще , видимо, работа в школе меня приучила к этой всей активности 😀 муж, как всегда, вздохнул -оно тебе точно надо опять ?😀
А вы на какой стороне ?😀 Род.ком/молча сдаете на нужное/ вообще не участвуете в этом всем ?😀

Теперь я на колёсах 😀взяла гранту и по фиг что гранта не очень машина ,но новая ,надеюсь не будет меня подводить 🥰да и опыта вождения у меня не особо то и много 😀

А вы знали , что оказывается , френч -это маникюр порно актрис ?😀😀😀
Я , любитель , френча впервые такое услышала 😀
Следом мне попался рилс , что если оценивать доступность девушек по маникюру , то самые «такие» это обладательницы френча 😀😀😀
Мой мир не будет прежним 😀😀
Любите френч ?😀 Какой маникюр предпочитаете вообще ?☺️
Проверьте дефициты)
Я пока ферритин не подняла на 90 , не худела даже если не ела вообще ничего 🙄 ни на грамм блин
И больше белка надо,тогда сладкое получится сократить до минимума 🔥