Девочки хочу правильно питаться
Но вот загвоздка я не понимаю в салатах
Я прочитала что в салате должно быть много клетчатки , а в огурец + помидор ее мало
Заморские блюда и салаты делать мне некогда
Посоветуйте рецепты салатов пп 🤭
Если утром я варю яйца и овсянку
В обед кура и каша
Ужин типо цезарь
Мама просит необычные рецепты салатов с вареной курицей, надоели привычные сочетания. Делитесь идеями!
Что любите на стол ставить из закусок Вот без чего не обходитесь Или может салат любимый есть ))
Девочки расскажите про свой фирменный салат который будет обязательно на вашем новогоднем столе и рецепт) например у свекрови фирменный салат слоенный курица с ананасами, его она готовит на все праздники
Сказала сегодня мужу, что устала от готовки и задолбалась постоянно стоять на кухне. А началось все с того, что я ему на завтрак сделала только салат, а надо было салат и ещё бутерброды. Кинул мне: можешь мне больше не готовить, чтобы ты не уставала! В знак протеста не взял бутерброды на работу. Как бы вы отреагировали на такую ситуацию?
Девочки , напишите ваш любимый салат , хочется чего-то новенького . Муж уговаривает сделать салат курица , ананас . Но уже как-то надоел ( Эта прекрасная елочка 🌲 у нас во дворе 😍
Molly·
Мама дочки (7 лет)
Если именно салаты, то любые листья и к ним любые овощи) мы любим куриная грудка+кукуруза+огурец+яйцо. Или кальмар+огурец+зеленое яблоко+капуста тонко порезанная иди зелень+ апельсин или грейпфрут.(попробовала его в «забыли сахар», только там манго вместе грейпфрута). Ну и простой часто готовим зелень+все что есть из овощей. Вчера был перец болгарский, помидки черри, огурец, зелень руккола+шпинат+оливки+фета. Еще любим запечь кабачок+баклажан+перец, охладить, достать все из шкурок, режем, добавляем петрушку, соль и можно гранатовые зерна или прямо так. Как гарнир или салат у нас идет. А летом на костре готовим это и добала чем сливочное масло, но это не ПП 😀 И обожаем коул слоу)
Юлия·
Мама сына (3 года)
Листья салата, шпинат, капуста, айсберг- основа для салата,а к ним уже огурцы, помидоры, редис, перец болгарский зелень, когда что хотите. Немного полезного масла, лимонный сок, иногда маслины или авокадо, семечки. Когда надоест заправка маслом- греческий йогурт, немного рикотты, не жирная сметана. Ещё разнообразит вкус добавление яблока, апельсина, граната, сельдерея 🌸
Анна·
Мама сына (1 год)
Зелень, болгарский перец, шпинат, капуста
Можно отруби купить и с кефиром например намешать
Таня·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Я не по теме. Какой красивый наряд на Вас на фото 💙
Екатерина··
Мама сына-младенца
Спасибо
Ирина·
Мама сына (4 года)
-Капуста , морковь , свекла (на терке ) , зелень , заправка любая по вкусу.
-Огурец , вареное яйцо , вареный кальмар , зелень , заправка йогурт.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Просто ложку клетчатки сухой и ешьте дальше простые салаты сколько угодно
Елизавета·
Мама дочки (3 года)
ПП это не только салаты. Надо ещё подобрать питание. Моя мать худеет на дробном питании. Например, я так не худею. То есть вес уходит только с такого варианта как у вас
Екатерина··
Мама сына-младенца
Там ниже вариант рациона, мне нужно разбавить это салатами
Елизавета··
Мама дочки (3 года)
я видела. Ну салатов море. На 1000 меню их миллион
Фиалка·
В ожидании первенца
https://1000.menu/catalog/pp-salaty
Polina ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Квашеная капуста , клетчатки норм, открыл положил, съел
Polina ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Фасоль, в банке тоже норм без сахара есть много клетчатки
Екатерина··
Мама сына-младенца
Отлично 👍
Polina ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
зелёный горошек, перец, морковь, брюсельская капуста
Фиалка·
В ожидании первенца
Пп это не только салаты)
Екатерина··
Мама сына-младенца
Там ниже вариант рациона, мне нужно разбавить это салатами