Если именно салаты, то любые листья и к ним любые овощи) мы любим куриная грудка+кукуруза+огурец+яйцо. Или кальмар+огурец+зеленое яблоко+капуста тонко порезанная иди зелень+ апельсин или грейпфрут.(попробовала его в «забыли сахар», только там манго вместе грейпфрута). Ну и простой часто готовим зелень+все что есть из овощей. Вчера был перец болгарский, помидки черри, огурец, зелень руккола+шпинат+оливки+фета. Еще любим запечь кабачок+баклажан+перец, охладить, достать все из шкурок, режем, добавляем петрушку, соль и можно гранатовые зерна или прямо так. Как гарнир или салат у нас идет. А летом на костре готовим это и добала чем сливочное масло, но это не ПП 😀 И обожаем коул слоу)

Листья салата, шпинат, капуста, айсберг- основа для салата,а к ним уже огурцы, помидоры, редис, перец болгарский зелень, когда что хотите. Немного полезного масла, лимонный сок, иногда маслины или авокадо, семечки. Когда надоест заправка маслом- греческий йогурт, немного рикотты, не жирная сметана. Ещё разнообразит вкус добавление яблока, апельсина, граната, сельдерея 🌸

Зелень, болгарский перец, шпинат, капуста
Можно отруби купить и с кефиром например намешать

Я не по теме. Какой красивый наряд на Вас на фото 💙

-Капуста , морковь , свекла (на терке ) , зелень , заправка любая по вкусу.
-Огурец , вареное яйцо , вареный кальмар , зелень , заправка йогурт.

Просто ложку клетчатки сухой и ешьте дальше простые салаты сколько угодно

ПП это не только салаты. Надо ещё подобрать питание. Моя мать худеет на дробном питании. Например, я так не худею. То есть вес уходит только с такого варианта как у вас

Квашеная капуста , клетчатки норм, открыл положил, съел

Пп это не только салаты)