Как похудеть на ГВ? Реальный опыт мам
СМОГЛИ ПОХУДЕТЬ???
Всем Привет 🌺💓
Есть ли тут те, кто смог похудеть на ГВ?
Ребенку 4 месяца, но я хочу похудеть уже сейчас.
Что посоветуете?
- советовать "не надо сейчас, успеешь потом", не надо.
Раньше была сила воли...а сейчас...вижу вкусняшки и всееее...
Комментарии
Я на 12 кг похудела от добеременного веса🤦♀️ на диете не сижу, но и булки не ем, как потерпевшая.
Но я 3 раз забеременела с весом 74 кг, набрала 4 кг, сейчас 60 кг вешу.
А так вообще первая беременность начинала с веса 53 кг, набрала 10 кг, сбросила 8 кг
2 беременность начинала с веса 62 кг, набрала 12 кг, сбросила 10 кг.
А вот после завершения гв всегда набираю вес
Я наоборот жирею как на дрожжах, набрала за берем 25 кг, в рд оставила только 5. Ем мало, тренируюсь 4 раза в неделю и до сих пор эти сраные 20 кг со мной 😭 я не знаю что и делать уже. Качество кожи ужасное, целлюлит вездеее
Ну, я почти вернулась в свой добеременный вес, причем вообще без усилий. Была 53, набрала 11 кг за беременность, сейчас 55 кг. Ем все, что хочу, не объедаюсь конечно, но аппетит хороший😀Сладкое каждый день)) Уверена, что ГВ тут мне очень помогает. Плюс с коляской хожу 10 тыс шагов каждый день. А так выше Вам правильно расписали про дефицит калорий - это единственное, что даст 100% эффект.
У меня были 3 роды,в первый раз встала на учет с весом 57кг, а рожала с весом 74кг. После родов было 66,но я своим трудом за год вернулась к прежним цифрам. На учет во второй встала так де 57кг, рожала 72кг. Тут все повторилось, но сбросить смогла до 60кг. Потом за два года на фоне стресса не поняла как, но на весах оказалось 65кг🤣🤣🤣 на третий раз на учет встала с весом 66кг. Рожала с весом 76кг, после родов ушло сразу все что набрала и сразу было 66.
В итоге сейчас 71 вешу, рост 164.
Я тоже только и делаю что ем сладкое, булочки, бутерброды, а похудеть оч хочется, до беременности ходила в зал, работа активная была, думала после родов побегу в зал, а ни сил, ни желания, ни настроения на это нет совсем
🙋♀️ до беременности 54, во время родов 76, сейчас 48
За питание почти не слежу, но и гадости редко ем, занимаюсь дома
Всем привет, если есть желающие худеть вместе пишите - добавлю, есть маленький чат в вотсапе)