Как похудеть без спорта? Советы мамочек по питанию!
Девочки умоляю пожалуйста расскажите как похудеть!!!!!!
У меня страшно жир на животе который никуда не уходит , физически просто я не могу не люблю делать не какие физ упражнения, щас пока не работаю и особо не двигаюсь, поэтому могу просто не жрать или как-то ограничить свой рацион, решила значит я щас попробовать питьевую воду либо до еды пить пару стакана воды чтоб меньше вмещалось что посоветуете
Комментарии
Я за месяц скинула с 75 до 66.5
Питание.Если не беременны и не кормите грудью,то можете подключить на месяц чай для худения.
@maanee, как моя бабушка говорит танцы на завтрак танцы на обед танцы на вечер вот и весь секрет😆😆😆
Питание,это важно.но без физической активности и тонуса мышц ваше тело будет худым,но дряблым,кожа такой же. Вы все равно будете не шибко довольны ...
У меня информация в профиле на эту тему может заинтересует,
Интервальное голодание 16/8.
8 часов можно есть, 16 не есть.
100% поможет, если особо вредного не есть.
Посмотрите страничку @life_magical, + можно добавить прогулки на свежем воздухе от 15 минут в день и до 1-2 часов. И воду натощак с утра обязательно пить, конечно, соблюдать питьевой режим, в принципе.
Всё получится!!! Главное, не спеша, поставить себе цель и идти к ней)))
Чтобы убрать жир на животе, нужна физ нагрузка. Чисто едой его не убрать)
Пишите в личку