Как справиться с постоянной болью в груди и нехваткой воздуха?
Девочки уже нет сил , почти три года хожу с состоянием давка в груди и спина где лопатка и нехватка воздуха 24/7 нет чувство облегчённости , была у невролога делала лечение не помогло пила лекарства тоже не прошло , у меня уже нет мативации , мне 23 года у меня двое детей погодок 😭я хочу жить полноценной жизнью ради детей в первую очередь давать им внимание но нет не получается , я не пойму уже что делать , думаю может из за лишнего веса так , либо остеохондроз грудной клетки и шейного отдела , даже сказали обратиться и психотерапевту на фоне стресса может быть , отягиваю как могу это момент , всегда делала вид что это норма чтобы не уходить в депрессию и живу в этом состоянии три года , я забыла уже что такое бодрое и легкое состояние 😭так не хватает поддержки и мотивации чтобы иметь желание , мечтаю выздороветь оказывается когда болеешь ничего в этой жизни не интересно стою на ногах ражи своих детей понимаю что я им нужна Шарик надуть вообще не могу задыхаюсь
Комментарии
При перекосе таза какие симптомы ? Отдышка есть из за сдавливание в груди прямо до горло идёт будто ком каммень мне поставили и тяжело , анализы сдавала некоторые все в порядке сказали , а перекос таза кто проверяет? Я уже Незнаю куда пойти и что делать ещё с такой зарплатой столько денег нужно 😭
@p26869093, почитайте от этого. Перекос таза - держит по сути весь корпус. От него идет все. Боль ногах, осанка не правильная - вот и сдавливается все где не надо.
Так же ещё головокружение были и слабость всегда , эти 2 дня вообще целыми днями будто сонная
К кардиологу надо - исключить ишемию
К гастроэнтерологу - исключить ГЭРБ
К психиатру - исключить ГТР
Ну и параллельно делать зарядку, так как может быть и остеохондроз такие спецэффекты давать, но навряд ли, тогда бы и спина болела скорее всего очень ощутимо
А на что больше похоже? УЗИ
Сердца анализы в порядке
Мне кажется из за хондроза бывает жжение между лапатками и больше в шее в низ даёт и так вперёд в грудь поэтому не могу сделать вдох полноценно
Я ещё дыхательную гимнастику делаю, помогает
@p26869093, нет, там упражнения для спины
@amina9895.de, по QR коду нужно перейти
Знакомо. У меня было так и бывает
Нужно заниматься упражнениями для осанки, это долго, но это помогает 💯
Вы сдавали анализы? Проверяли железо, ферритин, витамин д? Исключите дефициты. Если вы не принимаете витамины, плюс ваше питания не очень сбалансировано у вас может быть элементарно анемия.
Нехватка железа, витамина д, витамина б, цинка, магния и кальция - хорошо влияет на общее состояние
У меня было так во вторую беременность, болело в груди, нехватка воздуха. Были подозрения на тромбы в груди, не подтвердились тогда. После родов еще было проблемы, грудь болела с одной стороны как будто лактостаз. Но тоже как оказалось из-за проблем со спиной. Нерв внизу постоянно защемляет. У вас погодки - а значить может быть, вероятно 99% что у вас перекос таза, из-за этого происходит где-то защемление (у вас в груди)
Можно закидаться таблетками, боль уйдет на какое-то время, но проблема останется. Вам надо постоянно, просто постоянно на протяжении долгого времени заниматься. Делайте растяжку, она очень помогает.
Я вам могу посоветовать один аккаунт в инсте, очень нравится мне ее подход, упражнения. Очень помогали мне когда младший был совсем кроха, я страдала болью в спине и ногах. Вот они мне только и помогали.
@sonya.strech называется
Чем мне нравится ее курсы, 20-30 минут и она очень четко все объясняет.
С такими маленькими детками вам конечно очень можно, но вам обязательно нужно выделять для себя 30-40 минут для занятий.