Я с двойней одна,пока встану полы помою всех накормлю в 1 дс уложу и так далее там уже обед ,кушаю котлетки куриные с булгуром и салат огурцы помидоры потом гуляем снова поем что то и всё после 4х или 5 ч не кушаю
И все равно иногда заказываем пиццу кушаем мороженое и тд)))
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Расскажите ваш секрет похудения
Rina🧸··
Мама двоих (младенец)
ПП и ИГ🙂
Аня·
Мама троих детей
И мне расскажите, как так похудели ?
Аня··
Мама троих детей
@irishkina1994 а ИГ какое у вас было? 18/6?
Аня··
Мама троих детей
@irishkina1994 то есть какой схемы придерживались?
Rina🧸··
Мама двоих (младенец)
никакой)
Я с двойней одна,пока встану полы помою всех накормлю в 1 дс уложу и так далее там уже обед ,кушаю котлетки куриные с булгуром и салат огурцы помидоры потом гуляем снова поем что то и всё после 4х или 5 ч не кушаю
И все равно иногда заказываем пиццу кушаем мороженое и тд)))
Анна·
Мама двоих (младенец)
В инстаграм сделайте сторис и сохраните себе на телефон
Марина·
Я приглашаю в бесплатный чат к себе где мы вместе с девочками делимся пп рецептами, физ. Активностью, мотивацией и худеем вместе.
Если актуально, напишите в личку, дам ссылку 🫶
Слюсаренко Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Вы большая молодец! За какой период добились такого результата? Я тоже на ПП и иг у меня пока -6, а цель -20