Как убрать целлюлит на ногах? Эффективные методы и процедуры
Девочки, кто убирал целлюлит на ногах? Подскажите эффективные процедуры? Чем лучше убрать ручным массажем или аппаратным?
Девочки, кто убирал целлюлит на ногах? Подскажите эффективные процедуры? Чем лучше убрать ручным массажем или аппаратным?
An.abel&bukar·
Питание+спорт
Таня··
Мама троих детей
А массажи?
An.abel&bukar··
они не помогают
Только при подклбчении спорта и питания
SVA·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Массажи хороши, но только на время, пока вы их делаете ) если не наладите хотя бы питание ) и больше двигайтесь
Таня··
Мама троих детей
С движением нет проблем, трое детей😃на месте не сижу, если только не хожу в туалет😂
SVA·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я убирала и аппаратом и массажи, чего только не делала и обертывания) но это все временно в данный момент пока делаешь )
Только питание и спорт
Sasha·
Основа основ это питание + активность (элементарно в день 10 тыс шагов)
Убрать можно целлюлит - контрастный душ, массаж банками, массаж щеткой, мфр ролик, все это в комплексе. Скрабы, можно обертывание сделать.
Ну и походить на ручные массажи.
Это все поможет если вы соблюдаете питание и уход.
Питание чтобы вам легче было считайте кбжу
Ольга··
Мама двоих (младенец)
@natalishasha и мне пожалуйста
yuliya··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
@natalishasha, и мне , если не сложно, пожалуйста 🙏🏻
Аида Татаева··
Мама троих детей
@natalishasha, и мне, можно?
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
Массаж сухой щеткой и скрабы
Екатерина·
Мама сына (8 лет)
И ручной и lpg делала, всё помогло. Но питание, много воды тоже важно
Софья·
Мне контрастный душ помогает
Ivanova_·
Лично у меня никакие массажи, никакие процедуры не помогли. Питание и конечно себя хренячила сухой щеткой+скрабы антицеллюлитные ( если без питания, эффекта нет)
Анастасия🤍·
Мама сына (1 год)
Зависит от того, какой у вас целлюлит? У меня была небольшая дряблость, я решала проблему так: 2л воды в день, 7т шагов, массаж сухой щеткой через день, скрабирование. Также силовые тренировки 2 раза в неделю. Питание у меня не особо чистое, но более ли менее. Сухой массаж, вода и скрабы правда помогли, потому что питание я не меняла почти и спорт был до этого
Если хотите массажи, то хвалят ручной, но его придется делать курсами с каким-то перерывом. Потому что эффект временный, поэтому к массажу лучше подключить то, что писала выше
Таня··
Мама троих детей
Корка апельсиновая заметная на свету прям, на задней стороне ног
Анастасия🤍··
Мама сына (1 год)
у меня тоже было видно, попробуйте наладить водный баланс и сухой массаж (утром 10 минут), я через 2 недели уже увидела заметный результат, я себе как привычку завела утром
Еще вспомнила про дофаминовые прыжки, в инсте очень популярны. Я тоже делаю утром каждый день, начинала с пол минуты и сейчас 15 минут. Только я не прям прыгаю, а скорее мелкий бег. Думаю, это тоже помогло, плюсом живот подтянула🥹