Как сбросить вес после родов без возврата? Личный опыт мам
Девочки кто-нибудь проходил какие-нибудь марафоны и скидывал прям нормально на них, без возврата, а то образовался уже не просто спасательный круг, а спасательный жилет, хотелось бы его снять 😆
Комментарии
Лучше к хорошему тренеру на персоналки. И посетить эндокринолога перед этим.
Очень много марафонов прошла разных, всегда был хороший результат. Всегда худела. Но никогда еще не смогла удержать вес, потому что после марафона возвращаюсь к обычному питанию
Худела на марафоне на ПП 2 недели- 2.5 кг. Обратно не вернулись. Ну если после марафона не следить за питанием, то хоть какие марафоны проходи - вернутся потерянные кг . Мне марафон очень понравился. Было бы время , то еще бы участвовала. Мне не удобно то , что там строго нужно в определённое время кушать .. А мне с малышом сейчас никак
Зачем марафон?
Изменить питание и пищевое поведение и будет счастье)
