Как сбросить вес после родов без возврата? Личный опыт мам

Question

Девочки кто-нибудь проходил какие-нибудь марафоны и скидывал прям нормально на них, без возврата, а то образовался уже не просто спасательный круг, а спасательный жилет, хотелось бы его снять 😆

Ирина · Answer

У меня скидывают без возврата) приходите на марафон)

Инна · Answer

Лучше к хорошему тренеру на персоналки. И посетить эндокринолога перед этим.

Ирина · Answer

Очень много марафонов прошла разных, всегда был хороший результат. Всегда худела. Но никогда еще не смогла удержать вес, потому что после марафона возвращаюсь к обычному питанию

Мария · Answer

Да

Ирина · Answer

Худела на марафоне на ПП 2 недели- 2.5 кг. Обратно не вернулись. Ну если после марафона не следить за питанием, то хоть какие марафоны проходи - вернутся потерянные кг . Мне марафон очень понравился. Было бы время , то еще бы участвовала. Мне не удобно то , что там строго нужно в определённое время кушать .. А мне с малышом сейчас никак

Оля · Answer

Сама худела и сейчас худею снова

LiаNa · Answer

Зачем марафон?
Изменить питание и пищевое поведение и будет счастье)

Budu2mamoy · Answer

Я худела на меню
У меня была 1200 ккал 
Остался 1 вариант могу скинуть 
Результаты 10 кг за 2 месяца
По фото думаю видно 
Это август/декабрь

Как сбросить вес после родов без возврата? Личный опыт мам

Лучший комментарий

Комментарии