Вот сама недавно ввела. Купила филе трески, замороженное, даю понемногу раз-два в неделю. Не особо дочка любит(( просто тушу и с рисом или овощами даю.
С 7 месяцев . Треска , минтай , просто тушила с морковью и луком . Еще сметану добавляла - вкусно . Семгу запекала . Пюре никогда не давала из рыбы . Сейчас все то же самое . Белую рыбу раз в неделю , красную раз в месяц