Как набрать вес с йогуртами и напитками? Советы мамочек
Для набора веса есть йогурты или что-то пить?🥹Мне уже бесят мои 48кг
Лучший комментарий
А если набрать хотите все таки мясом, а не жиром, то грамотные трены + профицит.
Комментарии
Мне сказали что вес не набирается чаще всего из-за плохой всасываемости кишечника
Типо нужно начинать с очистки кишечника. Вообще все в нашем организме идет оттуда)
Сама страдаю этим после родов. 47 с места не двигается
@mom.nadiasafia, @ihgffv3, в 22 года весила 39 кг рост 154,
23года 40~41кг
24года, 42~43
В 25лет поправилась до 45кг
До 28 лет держался этот вес, забеременела поправилась на 15 кг вес был 60!
Было круто с этим весом, такая сочная была ✨
29 лет. Родила и вес стал 50~52!
Пока держится этот вес!
У меня до родов 51 был,родила 43,потом за 4 года еле как по-тихонечку до 51 опять поправилась ,опять забеременела при бер вес 57,родила опять 46,и уже два года 48 держится
@mom.nadiasafia, не знаю многие говорили что после него набирали
Экспонента с большим содержанием белка
А так можно делать коктейли с гейнером, там калорий именно много
А если набрать хотите все таки мясом, а не жиром, то грамотные трены + профицит.
@ihgffv3, я после родов худела каждый раз )))
После первой 43 было мама даже видя меня заплакала после роддома😅после вторых хотя бы на 47 остановилась
Экспонента с большим содержанием белка
А так можно делать коктейли с гейнером, там калорий именно много