Как изменилось ваше либидо за 5 лет? Расскажите!

Добрый день , дорогие друзья !🌹☕ 🍰

🔴 Продолжим серию постов, посвящённых изучению либидо.

В них я расскажу что это , как его оценивать , какие факторы его ослабляют и возможно ли его поднять ☀Как обстоят дела с вашим либидо ?

Изменилось ли оно за последние 5-10 лет , с чем вы это связываете ? Всем - отличного дня 👌

Не забываем ставить ❤

Продолжаем обсуждать либидо, а именно лекарственные препараты , которые могут вызвать его снижение.

☀антидепрессанты , в основном

- селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СЗИОС) .

Сексуальная дисфункция - частый побочный эффект приема антидепрессантов СЗИОС (Прозак, Золофт и др.). Согласно докладу в

Journal of Psychiatry & Neuroscience:

"Сексуальная дисфункция происходит из-за увеличения уровня серотонина (5-ХТ), уменьшения дофамина (DA) и ингибирования синтетазы оксида озота.

Повышение кортико-лимбического 5-HT приводит к понижению сексуального желания, у мужчин - помимо количества оргазмов , к снижению количества и качества семяизвержения.

Также действуют и трициклические антидепрессанты .

☀ опиоидные обезболивающие- Викодин, Оксиконтин, Перкоцет и др.

☀ антигистаминные препараты. Бенадрил и Хлор - триметон связаны с временной потерей либидо. Как только лекарство выходит из организма , половое влечение должно прийти в норму, но если вы принимаете эти лекарства часто, например, для лечения аллергии, это может привести к долгосрочным проблемам в сексуальной жизни.

☀лекарства от облысения - Пропеция, но они применяются у мужчин

☀медицинская марихуана.

Применяется в 20 штатах США , где она обычно используется для лечения боли, тошноты и других заболеваний. Она может ослабить либидо.

☀противосудорожные : Карбамазепин (Тегретол).

☀ бета-блокаторы. Примеряются для снижения повышенного артериального

давления. Даже глазные капли, содержащие бета-блокатор Тимолол (для лечения глаукомы), могут повлиять на половое влечение

☀Бензодиазепины:

Ксанакс .

☀стероидные гормоны. В частности , комбинированные оральные контрацептивы КОК, особенно с антиандрогенным эффектом. Прием КОК приводит к снижению тестостерона. А адекватный уровень тестостерона отвечает за либидо. Если есть четкая связь между приёмом КОК и снижением либидо - необходимо перейти на негормональные методы контрацепции ( см. серию постов КОНТРАЦЕПЦИЯ в моей ленте).

❓Как восстанавливать либидо ?

⚠сексуальные игры с партнёром, снятие табу с тем, которые вам не нравятся и нравятся.

Либидо и у мужчин , и у женщин во многом зависит от красивой картинки. Красивые визуальные образы вызывают сексуальное желание у обоих полов. Страх, стресс, повышенная тревожность, депрессия действуют на либидо противоположным образом.

Учитесь открыто говорить своему партнёру о своих желаниях. Не надо заставлять себя делать то, что не нравится. Решайте обиды до занятия сексом. Обида на мужчину может приводить к депрессии и снижению либидо.

В парах, где партнёры открыто обсуждают все аспекты секса, вырабатывается тесная эмоциональная связь и легко решаются все проблемы.

👌экспериментируйте.

Самый скучный секс - однообразный.

Попробуйте новые позы, места и время для занятий сексом, сексуальные игрушки и вибраторы. Партнёр должен уделять время длительной прелюдии, приятным прикосновениям и комплиментам.

Используйте различные сексуальные игрушки, ролевые игры, красивое белье - помните, что и мужчин и женщин больше всего заводят визуальные образы.

⚠повышайте самооценку. Не надо зацикливаться на лишней складке на животе и воображаемом прыще. Мужчина не видит детали, он воспринимает женщину в целом. Внешность женщины может быть неидеальна, но ее раскованность и уверенность в себе делает ее неотразимой для мужского пола. Поэтому работайте над собой, будьте в себе уверенной. Избавляйтесь по мере необходимости от внешних недостатков, если они мешают вам жить, но при этом не копайтесь в деталях и не занимайтесь самоедством.

⚠займитесь здоровьем. Нарушение гормонального фона, ожирение , приводят не только к снижению самооценки, но и к проблемам работы органов и систем и снижению либидо. Ожирение , некомпенсированный медикаментозно гипотиреоз, гиперпролактинемия, инсулинорезистентность приводят к нарушениям гормонального фона, менструального цикла, жирной коже , прыщам на лице и теле, росту волос на теле по мужскому типу и выпадению волос на голове. Своевременная диагностика и доказательное лечение помогает не только восстановить здоровье, но и либидо.

Продолжение следует …