Как найти консультанта по сну ребенка с перегулом?
Посоветуйте пожалуйста консультанта по сну ребенка 🙏
П.с. Такого, который работает не только с недогулами, но и с накопленной усталостью и с перегулами…а то обращалась уже к одному эксперту, который считает что «перегулов» не существует
Татьяна | Консультант по детскому сну·
Мама дочки (1 год)
Вышлите ваш дневник сна в личку
555666··
Мама сына-младенца
Не могу понять, как это сделать …веду приложение Дневник малыша
Татьяна | Консультант по детскому сну··
Мама дочки (1 год)
@tttt555, скрины просто
За последние 3 дня
Юлиана·
Мама сына (3 года)
Здравствуйте.
Выход из «перегула», если он действительно есть это одна из самых сложных проблем в работе со сном.
Потому что накопленная усталость, тоже может появится из за недогула, но это оч сложный процесс. Сначала вернуть ребёнку качественный сон, маленькими шажками, что бы появлялся ресурс на бодрствование, перестал выделяться кортизол, стали появляться глубокие фазы сна.
И когда все эти вопросы решены, ребёнок меняется на глазах, уже подбирать ему время бодрствования подходящее под его индивидуальные потребности.
Работа не легкая, маленьким аккуратными шагами, но всегда проводящая к результату. По принципу тиши едешь / дальше будешь 🩵
555666··
Мама сына-младенца
практически да
Юлиана··
Мама сына (3 года)
@tttt555, ну по описанию вы все делаете правильно. Результат можно смотреть на 2,3 или 4 сутки.
Должны сформироваться циклы сна. Те сны по 20 минут должны уйти.
Режим можно проверить по вот этим критериям.
Если не выполняются они, то тогда значит еще пока не дошли до режима, который подходит малышу.
555666··
Мама сына-младенца
большое спасибо 🙏🙏🙏