Как лететь трезвой при аэрофобии? Делюсь страхами и опытом
Девочки , сижу в аэропорту и трясусь от страха )
Лечу трезвая впервые за очень долгий период … страшно очень . Сердце стучит , не знаю как успокоиться .
Я специально не спала сегодня с 6 утра , и даже не садилась , чтобы вымотаться и уснуть … но не знаю 🤷♀️ получится или нет .
У мен реальная аэрофобия(((
Но заливать алкоголем из за этого я реально не хочу(((
Карина·
Мама дочки (7 лет)
Подышите в пакет🙏 это помогает. При дифиците кислорода мозг понимает, что нужно экономить энергию и отключает все лишние функции. Это работает. Проверяла на маме🙏🙏🙏
Александра·
Мама сына (2 года)
Меня перед полетами дико успокаивают факты. Может и вас успокоят…
Самолеты это самый безопасный транспорт в мире.
Прямо сейчас в небе тысячи самолетов по всему миру.
Вчера по такому же маршруту летали самолеты и завтра тоже полетят.
Стюардессы каждый день летают в самолетах, и все ок, это буквально их работа.
Бизнесмены постоянно летают по делам и по работе, многие полжизни проводят в полетах и все ок! Я всегда думаю а если бы я была успешной или знаменитой я бы тоже сидела и тряслась?
Ну и конечно напоминаю себе что страх просто от неизвестности и редкости события. Те кто летают часто относятся к этому как в метро прокатится. А те кто редко боятся, поэтому что это такое прям событие.
А еще мне дико помогает молитва на взлете. Я не супер какая то религиозная и тд, но на взлете молюсь и говорю спаси и сохрани. И верю что спасет и сохранит.
Все будет хорошо!
Anastasiya·
Мама дочки (6 лет)
Ооо я вкидываю в себя пустырника , валерьянки , смекты( потому что от волнения расстройства живота начинается) , афабазола или персона еще 🤣все что есть в общем , часов за 5 и лечу уже умиротворенная и сонная 🤣
Снежана·
Мама дочки (9 лет)
@gurnitskaya, @saysasha, @562382, Девочки , родные , спасибо огромное 😘
karakkaplan·
А чего вы конкретно боитесь?
Если того что что то выйдет из строя и самолет упадет, то вы повлиять на это не сможете, вам уже будет все равно
Единственное на что вы можете повлиять так это на контроль своих мыслей здесь и сейчас, подумайте о том как распланировать свой день завтра в деталях, что будете делать
angelsong·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Ха, и я в аэропорту)))