У меня тоже.. болезни, смерть

Я та ещё паникёрша. Стараюсь себя отвлекать, благо дел куча + сериал, книга в помощь

Я такая же,боюсь и переживаю за все,особенно свое здоровье,сына и родных
Иногда до трясучки

С психологом поработать, в обе беременности работала и сейчас планирую

Работать с тревожностью препаратами или разговорной терапией

Менять мышление

Чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдет 🤷🏻‍♀️
Вообще ни о чем не думай

Я не переживаю ни о чем. Только сейчас приходится) так как в положении. А в жизни я на все смотрю на пофиг)) живу сегодняшним только днем, мама говорит это плохо, все говорят как так, подумай о будущем, а мне так проще, я даже не знала до последнего, что в стране творится 🤣

Иногда обращение к психологу расставляет всё на свои места.

Я себя успокаиваю такой мыслью: я на это повлиять могу? Если могу то надо сделать так что бы выйти из ситуации с наименьшими поражениями. Если не могу то чё рыпаться и нервничать

Чему быть, того не миновать. И думать заранее об этом не имеет смысла.

К примеру?

Сама такая же, никак. Пытаюсь сама себя уговорить что вот было же так и ничего не произошло, просто все в моей голове