Ты устала? 5 км пробежки – и ты снова здесь!

Если ты устала...простое напоминание каждой, кому это важно.

Если снова прожила день не для себя...
Если всё время для кого-то - детям, мужу, дому...
И тебе кажется, что ты исчезаешь...

Ты - не исчезла.
Ты всё ещё здесь.🫶
Даже когда злишься. Даже когда молчишь.
Даже когда думаешь, что не справляешься.

Ты каждый день совершаешь подвиг.
Тихий, невидимый, но такой важный.
Ты держишь на себе целый мир.
Но ты не обязана всё время быть сильной.💪🌟

Ты имеешь право на себя.
На 10 минут тишины.
На бег. На ванну. На глоток воздуха.
На то, чтобы просто побыть - без чувства вины.

Я тоже уставала.
И сегодня я выбрала себя - просто пробежала 5 км.
И в этих пяти километрах я вернулась к себе.
Ты тоже можешь. Потихоньку. По чуть-чуть. Без давления. 🙏

Ты важна.
И ты справляешься.♥️