Блин.
Блин.
Блин.
Голова все время , как в тумане. Реакции заторможенные. Мозг не соображает . Не могу ничего ни планировать , ни делать. Совершенно нет сил и потенции на что-либо.
Я понимаю, что так сказывается отсутствие сна. Ночью я встаю 8-10-16 раз. Я вот ни хрена не шучу. Надежды, что станет лучше совсем не осталось. Днем спит по 30 минут. 15 из которых на мне, за другие 15 я не успеваю даже задремать. И это не временно, так уже 5ый месяц. Я не жду , что будет лучше.
Мне нужно на чем то выживать . Пойду проверять ферритин. Но. Чем привести мозг в чувства . Что можно на гв, чтобы не быть тупой сонной курицей?! Витамины, добавки, аминокислоты, травки, что?!
Мне надо снова почувствовать себя человеком с желаниями и энергией.
Комментарии
Я в таком режиме уже 1.3😭
Младший до сих пор за ночь раз 10 проснуться может и состояние как у вас, но я думаю что скорее это можно исправить только качественным сном тк сколько добавок в себя не засунь, сна от этого больше не станет.
Я ещё раньше пыталась списать свое состояние на анемию постоянную сильную, пошла анализы сдала, а там такие результаты, каких я уже года 3-4 не видела и поняла что значит дело точно не в этом😀
Мне нравятся витамины при грудном вскармливании Фемибион 2, прям чувствую как батарейки заряжаются, от других витаминов не чувствовала такого эффекта
Пью с недавнего времени магнелис.
Как же мне стало легче…Морально…
Хоть тело расслаблено, и спать стало получше, у меня были проблемы с засыпанием…
Я одна с роддома 24/7 с малышом….
Читаю разные истории и понимаю , что я не одна такая…
Всё нам по силам девочки, всё временно💪
Сил и терпения !
Дневной сон с малышом , хотя бы по пол часа.
Обязательно найти вечерний или утренний ритуал, который поможет расслабиться.
Проверить дефицит витаминов группы В- восполнить в случае дефицита
Обратить внимание на железо и еще можно магний перед сном - он поможет с недосыпом , первые месяца с дочкой выручал.
Делаю сил и терпения. С детками сложно. Но это временные трудности, которые надо пережить 💫
Ежедневный дневной сон вместе с ребенком! Это мой главный способ в зарядке батареек 🔋
Эх, раньше получалось так делать, классные были времена
Сейчас у нас как у автора, сон по полчаса, из которых половина на руках
За 15 минут сна совместного голова только тяжелее становится, очень хочется хоть чуть-чуть доспать, но аой, он уже проснулся🥲
И ещё более сонной мухой ползаешь за ним
А ночи такие же как у автора, точь-в-точь
Попробуй выживи, что называется
@malinka1., для меня даже 15-20 минут дневного сна - спасение. А ночью у вас совместный сон с ребенком? Для меня совместный сон - это залог высыпания!
@maslenka72 совместный, да
И он очень выручал, я даже не отражала что просыпалась кормить, как будто всю ночь спала
А теперь пока не разбудит окончательно, не успокоится 😣
Аня, мне кажется никакие добавки не помогут, нужно тупо выспаться ( есть возможность хотя бы днем к бабушкам отдавать, хотя бы иногда?
Нет, вообще нет 😫бабушка одна тут , она работающая .
Муж очень помогает, он и ночью может его уложить и днем приехать , если видит, что я на ногах стоять даже не могу. Но мне его тоже жалко , я перестала сильно его дергать, у него нагрузка бешеная, мы вот оба заеба ые как кот на картинке.
Как я тебя понимаю, у нас такая же история началась, плохо спим и встаю каждый час ночью, то покормить, то покачать, замкнутый круг и бесконечные ночи без сна 🤯