Как похудеть без зала? Мой опыт -5 кг за месяц!
С середины января на ИГ, но периодически нарушаю. А когда соблюдаю, то не ПП питание, и мучное и сладкое ем, главное время соблюдаю. Начинала с веса 61,5 .🤪 Радуюсь так.😁 тренировки только дома, типа пресс, приседание. Никак в зал не могу попасть, времени нет)
Clover 🍀·
😍, ИГ в какое время держите?
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Знаете у меня даже меньше 8 часов получается в будние дни. Получается утром просыпаюсь некогда завтракать, пока младшего в садик, еду на работу, там пока отгребусь от работы, где то начинаю в 11-30 кушать. Последний прием пищи также на работе, где то 15-30, 16-00. Вечером могу яблоко съесть или воду попить. Бывает такое, что нарушаю когда не могу отказаться от вкусного ужина🤣🤣🤣
Charlotte·
Мама сына (2 года)
очень классный результат. медленно, но верно 👍🏻 так гораздо лучше, чем сбросить за месяц 15 кг, это стресс для организма
💎·
Я с вами 👏🏼,за 2 месяца -6 кг 😀
Тоже позволяю себе сладкое кушать , главное интервал)
ффффф··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Но эта кожа на животе морщинистая бесит меня🤪