Пшыкаю на сковороду подсолнечное масло, сыплю семена льна и кунжута, сверху заливаю 2 яйца. Накрываю крышкой и на медленном огне держу. На терке тру сыр и сверху посыпаю. Обожаю.

Чай зелёный с лимоном

Каша, яйцо вкрутую, омлет.

Тот, который готовила не я😆

Хлебец ржаной с рикоттой, а сверху яйцо пашет, сытно и вкусно

Яйца пашот, авокадо с лимоном, творожный сыр и хлеб.

1. Тосты хоть с чем. Обожаю жареный тостовый хлеб. Из любимых: арахисовая паста без сахара + банан + детское яблочное пюре, либо творожный сыр + бекон + авокадо + яичный блин (редко балуюсь, жиров дофига тут).
2. Яичница в лаваше (яйцо+помидор+сыр)
3. Ленивый хачапури (творог+сыр+яйцо+мука+зелень+чеснок)

Яичница/омлет

Тост с творожным сыром и авокадо, либо тост с творожным сыром, помидором и глазуньей

Хлеб+сыр, хлеб+ колбаса и кофе. Хлеб в тостере поджареный. В последнее время так и больше не лезет

Каша 5 злаков + омлет