С тех пор как перевели время, я не помню ночи когда я полноценно бы спала. Я встаю строго в 4:30,5:00 утра. Ложимся спать в 10:00,10:30. Потом на работе хожу и ощущается недосып. Устала… у меня скоро психоз начнется… 😖
Комментарии
Мне наоборот хорошо, я начала хорошо спать, высыпаться)
Может не это повлияло на вас, раньше у меня были Бессоницы.
Я уже с 20года не высыпаюсь аххаха
Время менялось не менялось - не высыпаюсь
Мужу график перенесли на 8:00. Теперь встаём в 6 утра )))
У нас уже сейчас в 4утра светло. А что летом будет. В три часа ночи будет светлеть
Я по старому времени ложусь в 1-2 ночи😬🤦🏼♀️ и просыпаюсь в 9😬
Какой час поспать ? 😂 Это в первую ночь когда на час назад отодвинули вы дополнительный час поспали. А сейчас если легли в 10 и встали в 6 то попали 8 часов. Так же как если бы и раньше ложились спать в эти часы.
Утром легче встаю , но будто что то не так , якобы меньше стало времени , не куда не сходить , будто мало времени
почему? Из-за того что рассветает и светло?
Затемнять комнату шторами попробуйте
У меня наоборот, наконец-то стала высыпаться, а не вставать по будильнику во тьме))
вот и я тоже впервые как перевели время начала высыпаться.... интересно, почему у всех по разному.
Это очень странно. А когда вы куда-нибудь ездили, вы получается тоже не могли перестроиться?
Обычно на перестройку уходит максимум неделя🤔
Я месяц как вернулась из Турции, в Турции была два месяца. Там спала шикарно, в 10 засыпали, в 8-9 просыпались, и все были счастливы. Ребенок вообще спал до 10-11. Как вернулись обратно, въехали в наш привычным режим. Опять 25. Опять я встаю в 4:30-5:00, а сын в 7 утра. Ужасно устала…. 😭
Так же и у меня. Как бабка старая хожу по квартире с кофе с 5.30 каждый почти день. Хотя раньше спала до 7 утра хотя бы.
У меня наоборот легче вставать стало по утрам после перевода времени. Все таки у нас большая страна и у каждого региона должно быть свое время
То же самое. Вроде всего час , но он до сих пор ощущается. У нас ещё и довольно шумно под окнами до 23-00 и раньше уснуть невозможно
Боже я думала я одна такая у уже год умираю я не знаю когда спать, когда вставать, ночью млн раз просыпаюсь