Только силовыми и достаточным количеством белка в рационе

Я как похудела на гв так и не набрала.Вес до беременности был 54 , а сейчас 48-49. Попы нет 🥲Как и сисек 🥲

У меня после кесарево попа обвисла с первым. Ходила на массаж и мне массажист сказал, что матка и мышцы попы как то связаны (вегетативной системой ли, в общем термин какой-то назвал) и что когда матка в норму прийдет, то попа обратно встанет 😁Что издревле считалось красивая хорошая попа=здоровое потомство и поэтому мужчин так привлекает наша 🍑 Вообще не обманул, попа снова стала круглая и подтянутая через полтора года после второго кс. А в эту беременность я каждую неделю ходила на массаж и после родов начала через две недели, сейчас даже не обвисла. Так что когда у вас мышцы и матка вернутся в привычное состояние все обратно вернется через год, плюс гормоны устаканятся и вес нормализуется.

Не переживайте 😁на гв многие худеют, а вот потом единицы остаются худыми …. У меня + 18 кг лишних 😱😱😱

Я завершила гв и плюс 13 кг пришло🥺Хочу быть худо 🥺

У меня тоже так было, позже обратно набрала, тоже не нравилось что попа исчезла