Если хотите подробнее узнать о причинах, вызывающих частые ночные пробуждения (ЧНП), приглашаю вас на марафон "Эффективная система для налаживания сна", который стартует 20 апреля!🤗 Участие бесплатно, для записи переходите по ссылке в первом комментарии🔝

Частые ночные пробуждения?😴 Откуда они берутся, и какие ошибки совершают мамы в работе с этой проблемой. Итак, поехали:

Ошибка 1. Не анализируя причин, давать малышу отоспаться днём🛌 Здесь логика проста: если малыш хорошо выспался днём — у него есть силы на частые пробуждения ночью. Перед тем как давать малышу отоспаться, нужно понять причину.

Если малыш болен, присутствует дискомфорт — длительный сон днём оправдан. Если проблема в недогуле или неорганизованности распорядка дня — длительный сон днём может ещё и ночные гуляния спровоцировать.

Ошибка 2. Списывать все на зубы🦷 Есть дети, у которых месяцами непрерывно прорезываются зубы. Спят такие малыши плохо, часто просыпаются, днём мало активничают и постоянно не в настроении. А бывает и зубов-то все нет. Но это можно объяснить внутренним формированием лунок, затяжным процессом и т.д.

Ошибка 3. Считать ЧНП нормой🙅 Не нормально спать с частыми пробуждениями в любом возрасте. И не обязательно, чтобы у маленького ребенка был плохой сон. Просто раньше не знали, что со сном можно работать. А сейчас это делают вполне успешно.

Ошибка 4. Не решать проблему со сном длительное время⏳ На самом деле, когда малыш часто просыпается и плохо спит ночью — это проблема для всей семьи. Все её члены страдают от отсутствия адекватного отдыха.

Но это ещё не всё: если проблема сохраняется длительное время, то она может усугубляться. Если ЧНП только появились, от них можно уйти за 1-2 недели работы. Если же малыш плохо спит ночами в течение месяца или более длительный срок, то для решения проблемы может потребоваться до 5-6 недель.

📩 Если вам нужна помощь в борьбе с ЧНП, напишите мне. Я помогу подобрать оптимальный формат поддержки консультанта, чтобы оперативно определить причину и найти правильное решение, подходящее именно вам и вашему малышу.