Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно , интересно.
Если заинтересует пишите номер телефона в лс добавлю вас в чат. Вместе веселее 😊 мотивация, контроль.

Я 5 лет без отпуска жила) работала практически каждый день. Отпуск в другой стране ничего не изменил, перезагрузки не случилось (хотя, помню, раньше после отпуска я была готова окунуться в свою работу по уши). Сейчас только вечерние прогулки дают заряд, на велосипеде одной или с подругой.

Каждые два месяца планировала какую-нибудь короткую поездку всей семьёй или поход на концерт, мероприятие, и начинаешь жить в ожидании чего-то приятного)
Я со старшим в его 6 месяцев вышла на работу и год не могла взять отпуск, чтобы не потерять пособие. Ночи не спала, ребенок болел каждые 2 месяца, был бронхит, постоянно хватала вирусы сама, делали ремонт в новой квартире, 7 зубов из-за беременности и ГВ требовали лечения. Как я выдержала... Но зато была худая😂😂😂

Громкая музыка, капучино в лесопарке,подать милостыню,стрижка ,ощущение,что пару кг сбрасываю)

Когда совсем уставала от однообразных дней с дочкой, то в выходные хотя бы на несколько часов оставалась одна. Да, прибиралась дома, но зато одна! И под музыку)
Ещё прям наполняет меня вышивка крестиком - часик повышиваю и прям хорошо!
А так, конечно, выспаться помогает во многом. А ещё когда пила Омегу у меня прям прилив сил был - муж боялся моей продуктивности))

Бассейн-плавание, ну и уходить как минимум на пол дня из дома, гулять одной)

Пока наполняют мои, так сказать, уходы из дома 😆

Ухожу на целый день иногда, то на маникюр, то на шоппинг, то еще какие дела.

Не порхается дальше?
Так вы же описали от чего устали...
Если у меня состояние как на картинке, я задвигаю все дела неважные,не особо важные и важные даже один разок. Сплю. Сплю много.
Пью витамины. Отказываюсь от кофе и чая. Перехожу на травяные разные..