Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, кто может помочь посчитать сколько нужно в день углеводов белков и жиров съедать? 🙏Буду очень благодарна🩷
Начала правильно питаться, но вот с подсчетом белков и т.д вообще не понимаю как это делать
Похоже запой прекратился. Но пока сильно не радуюсь. Так как он, еще в этот вторник обещал это соглашение заключить. Надеюсь до понедельника, он не словит очередную белку))
Фотоотчет в продолжение моей истории о белке-поселенце на нашем балконе)))))) Дупло соорудили, белка довольна))))
Была у вас в детстве кличка/ прозвище? меня белкой называли в школе, так смешно было сегодня списать с девочкой со школы, с который 10 лет не виделись, дружила наверное лет 15 назад, а она мне пишет «привет, белка» 😂😍 такое странное чувство ✨
Бабоньки!!! Камчатка - это когда идешь с секции с сыном, а там Сивучи😆как белки в Москве. Это офигеть!!!
Что по поделкам в этом году?😂 Мы вот справились ) творила вся семья) белку бабушка рисовала) Ибо аппликация-мой предел) Парящая чашка для Лизы в школу 3 класс Шикарная белка для Паши в садик) Больше всего люблю именно осенние поделки🍂🍁🍂 #поделкавсадик #поделкавшколу
Ela·
А то что вы выше скинули, это то, сколько за день вы потребили жиров, углеводов, белков
Ela·
Вот так у меня
Ela·
Скачайте програму Фаст Сикрет и там будут все расчеты
Тамара ··
Мама дочки (2 года)
В самом низу оно получается? Блин почему я раньше не увидела, не внимательная🥲
Ela··
зайдите в Отчеты и там наверху будет кружок цель, нажмите и там появится КБЖУ ваше
Татьяна·
Мама дочки (4 года)
Точно никто не посчитает. Это зависит от состава вашего тела и образа жизни, но классическим считается 15–20% белков, 30% жиров, 50–55% углеводов.
Ася·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Есть приложения на телефон.
Дневник питания
Fatsecret