Как правильно считать БЖУ для мамы? Подскажите!
Девочки, кто может помочь посчитать сколько нужно в день углеводов белков и жиров съедать? 🙏Буду очень благодарна🩷
Начала правильно питаться, но вот с подсчетом белков и т.д вообще не понимаю как это делать
Комментарии
@dendeberovatamara зайдите в Отчеты и там наверху будет кружок цель, нажмите и там появится КБЖУ ваше
Точно никто не посчитает. Это зависит от состава вашего тела и образа жизни, но классическим считается 15–20% белков, 30% жиров, 50–55% углеводов.
Похоже запой прекратился. Но пока сильно не радуюсь. Так как он, еще в этот вторник обещал это соглашение заключить. Надеюсь до понедельника, он не словит очередную белку))
Фотоотчет в продолжение моей истории о белке-поселенце на нашем балконе))))))
Дупло соорудили, белка довольна))))
Какое у вас было детское прозвище?
Была у вас в детстве кличка/ прозвище?
меня белкой называли в школе, так смешно было сегодня списать с девочкой со школы, с который 10 лет не виделись, дружила наверное лет 15 назад, а она мне пишет «привет, белка» 😂😍 такое странное чувство ✨
Бабоньки! Камчатка - это когда идешь с сыном, а там... Сивучи?!
Бабоньки!!! Камчатка - это когда идешь с секции с сыном, а там Сивучи😆как белки в Москве. Это офигеть!!!
Какие поделки сделала ваша семья в этом году?
Что по поделкам в этом году?😂
Мы вот справились ) творила вся семья) белку бабушка рисовала) Ибо аппликация-мой предел)
Парящая чашка для Лизы в школу 3 класс
Шикарная белка для Паши в садик)
Больше всего люблю именно осенние поделки🍂🍁🍂
#поделкавсадик #поделкавшколу
А то что вы выше скинули, это то, сколько за день вы потребили жиров, углеводов, белков