Обычная диета. Как и для всех
Убрать мучное и сладкое
На младших двоих я так соблюдала
Иногда позволяла себе мучное и сладкое
В основном отказ
На обоих набрала 6-7 кг
На первых все ела набирала 12-15 кг
На обо старших набирала больше 20 кг и щас не мало весила до беременности, до 5 мес 2 кг набрала, щас боюсь свеситься, чувствую что 5 кг набрала, аж дышать и передвигаться трудно, а живот как у 8 месячный