Длительно ощущаю тревожность, я будто на стреме постоянно. Вечером не могу вовремя спать лечь. А если легла, не могу уснуть и сижу скролю. Пила магний, пустырник, триптофан. АД не хочу категорически. Это мешает жить, выматывает.
Если хотите без АД, то вам просто необходимо вот эти правила соблюдать. Попробуйте 2 недели хотя бы и заметите, как улучшилось состояние. Без этих правил здоровья психического нет и быть не может на сегодняшний день. У всех повально тревожность, нервозность, но кто-то просто живет с этим, а кто-то скатывается в реальное расстройство. У вас явные признаки уже расстройства. Вы не можете уснуть, потому что копится норадреналин в организме. Ну и конечно, пора к психотерапевту, нужна психотерапия в доказательных подходах. Без АД можно, но нужно менять образ жизни, а это работа над собой.
Юлия Мама сына (3 года)
Сходить к психотерапевту или психологу , поговорить может и ад не нужны , а просто обсудить тревожность .
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?! Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять. Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40. В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?! Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Девочки, подскажите пожалуйста, уже не могу..у кого так было, что делать? Осталась сейчас на время полностью одна с ребёнком, знаю так многие в принципе живут или даже если муж весь день на работе, вот что делать? Я не могу отойти от ребёнка на шаг, сразу начинается дикий ор..я не могу сходить в туалет, я не могу поесть, не могу приготовить еду даже если он рядом, а я стою! Он просто орет как ненормальный! Я должна быть с ним внизу сидеть как минимум. Вот я осталась на 2 дня одна сейчас с ребёнком, это ж полный п… я готова придушить уже его, я не могу сходить в туалет, истерика на весь дом 🥺😭😭😭😭не могу пожрать, кровать заправить
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Мама делится восторгом от своей новорожденной дочки: запах, пяточки, не оторваться. Присоединяйтесь к обсуждению!
Алина·В ожидании первенца
Не пойму почему многие так демонизируют ад. Пила и крыша не поехала, даже для жкт пила ад)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить