Как физическая подготовка влияет на беременность? Личный опыт
насколько сильно вы были физически подготовлены к беременности?
у меня вот сидячий образ жизни, сидячая работа, и знаю, что не такая уж и сильная накаченная/здоровая спина.
иногда волнуюсь за то, что спорта в моей жизни мало, и что будет в беременность со мной :(
Комментарии
Я считаю что к беременности донесла себя в хорошей форме, так как регулярно занималась спортом и старалась правильно питаться.
Бонусом за хороший кор и пресс мне было, что через месяц после КС у меня был до беременный живот и даже пресс виднелся 😃
Я вообще не была готова.. Потому что думала, что у меня климакс. А получилось, то что получилось
Так самое время начать, хотя бы по 10-15 мин в день. Я в свое время так начинала. И уже несколько лет занимаюсь спортом. Беременность тоже занималась, остеопат, спорт, питание, подготовка Жкт перед и закрытие дефицитов и вот только на 9 месяце начала уставать. А так шикарно провела всю беременность с учетом что мне 40
Работа тоже сидячая, я встаю временами
Я не дружу со спортом)
И сейчас не занимаюсь, и так проблем хватает
Была физическая работа, чуть спорта. После родов спине пришел конец. Сейчас если долго сижу потом не могу разогнуться. На мрт кучу всего нашли🙈
К первой беременности хорошо подготовлена была, именно в тот год спортом стабильно занималась. Перед второй не занималась, плюс год после предыдущей прошел, под конец еле ходила…
Спорта не было задолго до бесконечности. Начала заниматься пилатесом для беременных уже на 7 месяце. Нормально прошло
Т9 лучше знает как долго у меня не было спорта 😂😂😂 по моему плану там должно быть слово "до беременности"
Поболела спина, потом привыкла) вообще не спортивная , но было все ок, даже растяжек не было
Аналогично комментаторам выше
Я и спорт как небо и земля😂 но все проходит прекрасно, не ощущаю никаких проблем
У меня тоже сидячая работа и физ активности 0, + проблемы были с суставами и я думала что будет очень тяжело во время беременности, но оказалось наоборот, ходила легко и ни суставы ни спина не беспокоили, так что не переживайте, все хорошо будет
0 из 10 моя готовность была
Я так не заморачивалась.
Так же работаю в офисе.
Вам беременный крос не придется бегать , не переживайте 😁
Спорта в моей жизни вообще не было, беременность прошла легко. Не думаю что это прям сильно связано
На 7/10
Я была в своей лучшей физической форме, когда забеременела 😂толку мало
Вы там кросс собрались пробежать?! 😂
Там вы столкнетесь с болью,которой физическая сила не помощник 😅