Цифра на весах вот уже несколько лет упорно светится 67-68😭 это для меня слишком много, мой идеальный вес 60-62. И вот вроде бы скинуть то надо немного, но так мне это тяжко 🙈я раб еды, люблю хомячить и совершенно не люблю спорт. Мой мах по спорту это под сериалку час походить быстрым шагом по дорожке. Ноооо это крайне редко. По работе движ, но он все равно больше на машине, села доехала, банк, офис, ну да, сколько то прошла, потом снова села поехала. Когда просмотры квартир, больше движа, там хоть иной раз по этажам пешком прыгаю, если объект еще не подключил лифты. И всё! А бывают дни, когда целый день сижу за ноутом, заявки ипотеки расчёты, и вот это самый треш, потому что когда я в подобной работе, мозг в документах и расчетах, а руки просто сметают всё вокруг со стола - сухофрукты, орешки, сушки🤦🏻‍♀️ я даже не замечаю как хомячу!
Безумно ждала сад, там хоть ползаю, двигаюсь. Вчера вот высадила 2 черешни и 3 сирени, пересадила 2 куста и о, чудо - к ночи я почувствовала все мышцы (ну не настоящие конечно 🤣)!
И вот два месяца назад я сделала над собой просто невероятное усилие. Мне это очень очень тяжко далось. Первый месяц я страдала прям. Но все же смогла. Сократила порции еды в 2 раза. Убрала со стола всё, что можно подожрать не глядя. Делаю морсы без сахара и варю компоты тоже без сахара, вот их и поджираю. Итог - на весах 64кг. Я эту цифру не видела лет 10 точно. Сейчас уже легче намного с объемами еды. Уже не лезет то количество, которым раньше легко заправлялась😂 Даже ставила эксперимент, положила кашу прежнюю порцию и не смогла осилить, не влезло! Радости моей нет предела! Даже на застолье с друзьями я спокойно себя сдерживаю, что б не заметелить вкусности🥰 с каждым разом все легче и легче! Жду циферку 62❤️