Помогало отсутствие ребенка 😂😂😂

Витамин д подняла и стало значительно лучше

Сдать анализы, обратиться к нутрициологу. Уже полтора года благодарю себя за это. Чистое сознание, бодрое пробуждение, +1000 баллов к энергии. Я всегда была супер энергичная, бизнес работа дети 100500 дел. Если бы знала раньше что качество жизни может быть ещё круче, в общем жалею что раньше недооценивала, и одновременно счастлива что хотя бы сейчас узнала

Чем посыпали сверху, что такая текстура?

Вы работаете?

Может просто пмс?

можно рецепт

Спорт бодрит. Дефицитов нет, или не найдены, а энергии 0(

Ферритин, витамин Д, кальций, витамин С, магний, группа В. + щитовидка. Наверное, что-то из этого проседает. Стала вставать бодро только с хорошими БАДами, т к были дефициты по всем фронтам.

Мне вчера психиатр увеличил дозировку АД, сегодня начну и надеюсь уже скоро начать просыпаться не уставшей))) но это совет не самый лучший: всё-таки начните с дефицитов 🌺

Ложиться пораньше 👌

Прокапала железо, ферритин был 2 , и всё,теперь муж ждёт, когда он опять упадет, потому что я целыми днями бегаю , как электровеник и его гоняю🤣

Можно рецепт

Спать больше, честно. Как меньше сплю и больше торчу в телефоне накануне, с утра раздражительная. У мужа нет такого, например. У меня есть.

Так живу 4 года.
Плюсом постоянные боли в спине и тазу. Я привыкла😂

У меня железо 4. Сейчас поднимаю. На улучшение качества жизни уже не надеюсь

Я сова, до обеда я бревно.😁
А если серьёзно проверьте щитовитку, были такие проблемы ходила к эндокринологу, пила курсами витамины и всё норм

'Несбывшиеся мечты и день сурка 🤪

У меня даже без дефицитов так, утром доброй и не бываю и всё раздражает😂я сова и только к обеду мне норм, может вы тоже?

Сейчас скажу на сложном🤭зарядка😅

Отсутствие ребенка плюсую 🤣🤣🤣

Я!!!

Магний, цинк+селен, витамин д и омега🙂

@rerih1982, аналогично )

Это я

Помогало отсутствие ребенка 😂😂😂

Я последнее время глаза открываю с утра и уже разбита как корыто😭

Смотря во сколько легли спать и как спали.
Это может быть анемия, дохлые надпочечники, щж и т.д
Кофе наоборот истощает. Вы берете кредит у организма
Если со сном все ок и легли до 23:00, то сдаем анализы : по щж, железу, белок, мочевина, можно и кортизол в слюне. Если нужен список конкретный, напишите, я подскажу

Проверить щитовидку и дефициты.

У меня так было, оказалось проблемы с щитовидной. Гормоны пропила наладила работу, стало в разы лучше

Пока не проверишь дефициты и не восполнишь, ничего не поможет
Проверено мной 😀

Ничего не помогает

Отпуск😂 приехала и полна сил. А так меня сильно угнетает домашняя рутина, хоть вой как волк на луну...