Что попить от стресса маме, чтобы не тормозить?
Девочки, подскажите, пожалуйста, что попить при стрессе? Так чтобы действенно, но при этом не было тормозящего мозг эффекта. Я и без того медлительная в то время как ребёнок-шилопоп.
Комментарии
Магний хелат, либо цитрат в дозировке 400-600 мг чистого магния
Этот магний нужно пить 6-8 капсул в сутки)
@darya_nikiforova, я пью по 2, мне норм🤗
Но, думаю при стрессе нужно чисто по рекомендации и именно 6-8 в сутки
Пью стрессовит и магний в большой дозировке, дня через 4 уже стала гораздо меньше нервничать)
Стрессовит надо пить во время еды, но я вот заметила , что он тормозит как раз-таки , спать хочется
Поэтому просто пью на ночь и нормально)
Магний хороший, я ещё пью сок пихты с полипренолами, он в принципе успокаивает нервную систему, стабилизирует работу гормонов)
@1_elena_1, уколы можно самому,мне муж ставит,золушку в пк можно,принести свой препарат,конечно в идеале нужно сдать анализы и по ним пить витамины и бла бла бла,но мы-то с вами понимаем,что на все это нужны деньги,время,мильгамма можно для профилактики даже проставить
Сколько я пила всяких бадов витаминов магниев этих,они усваиваются процентов на 20,чтобы магний подействовал,нужно сожрать 10 таблеток в день,поэтому я за внутривенно/внутримышечно,с высоты своего опыта говорю,никого не призываю конечно)
Тенотен пила. Хороший успокоительный препарат, не вызывает сонливости