- Головой я все понимаю, но сделать с этим* ничего не могу…
Знакомо?

Звучит так, будто человек разделяется надвое: есть рациональная его часть, все понимающая. А есть некая другая часть - темная и ей управлять нельзя.

Сейчас скажу фразу, вызывающую сопротивление: все вы можете сделать с этим* поведением!

На сессиях с клиентами такие фразы не редкость.
В таком случае я возвращаю клиентам ответственность за любое их поведение, помогаю присвоить свои темные стороны и совладать с ними. Напоминаю, что на терапию они пришли сами и уже добились определенных результатов тоже сами.
Что же касается меня - психолога, я была рядом, поддерживала, подмечала достижения и направляла.

Еще раз - если однажды в вашей жизни появилось деструктивное поведение, которое ранее (скорее всего) было конструктивным, это означает, что вы в силах его поменять или скорректировать.
Вопрос лишь в количестве ресурса, времени и поддержки понимающего человека рядом!

_____
*«С этим» может быть что угодно - привычки, ритуалы, расстройства поведения, агрессия, аутоагрессия, деструктивное для окружающих поведение и тд