Как полюбить себя? 5 тревожных звоночков для мам

🔹5 признаков того, что пора полюбить себя по-настоящему🔹

Привет, мои дорогие!

Замечали ли вы, как часто мы критикуем себя, сравниваем с другими и пытаемся заслужить одобрение окружающих? 🤔 К сожалению, это частые спутники низкой самооценки и нелюбви к себе.

Если вы узнаёте себя в этих признаках, то это – сигнал SOS!

✋Пора остановиться и начать относиться к себе с любовью и заботой!

Итак, 5 признаков низкой самооценки и нелюбви к себе:

1️⃣ Самокритика️: Вы постоянно ругаете себя за ошибки, недостатки и несовершенства. Вам кажется, что вы недостаточно хороши.

2️⃣ Сравнение с другими: вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, обесценивая свои достижения и таланты. Вам кажется, что у других всё лучше, чем у вас.

3️⃣ Поиск одобрения: Вы постоянно ищете одобрения окружающих, чтобы почувствовать себя значимым и ценным. Вы боитесь сделать что-то не так, чтобы не разочаровать других.

4️⃣ Жертвенность: вы постоянно ставите чужие интересы выше своих, забывая о своих потребностях и желаниях. Вы боитесь сказать “нет”, чтобы не обидеть других.

5️⃣ Постоянная усталость: вы чувствуете постоянную усталость и апатию, даже если не делали ничего особенного. Чувство истощения и нехватки энергии может быть следствием эмоционального выгорания из-за низкой самооценки. Это результат постоянного напряжения и борьбы с самим собой.

А какой пункт вам откликнулся?