Как сохранять активность и ухаживать за собой во время беременности?
Девочки,как вы сохраняете эту всю активность во время беременности чтобы ухаживать за собой?
Чувствую себя такой жирной,набрала около 13 кг за 28 недель.Сегодня посмотрела в зеркало и такие толстые ноги
Я всегда была худенькой,а тут ноги свои вообще принять не могу
Муж говорит что не видит ничего такого,но мы все понимаем,что он же не скажет правду 😹
Мне даже элементарно не хочется за собой ухаживать,тупо нет сил и энергии
Думаю может как-то сократить прием пищи нужно чтобы меньше набирать?
Хотя я ем не очень много,два раза в день,но плотно конечно
В общем чувствую себя страшной,толстой
Я вообще не знаю как муж на меня смотрит и говорит что я красивая
Просто захотелось выговориться
Marginalia·
Мама сына (10 лет)
Инсту удалите и легче станет)))
Кушайте овощи и фрукты, яйца, постную свинину, курицу, индейку, телятину.
Уберите быстрые углеводы, меньше макарон и картофеля, риса, сладкого
Пейте воду
Если вы буде правильно питаться и не переедать то лишнее не наберете
Юлия··
В ожидании первенца
Да,вот сейчас как раз и овощи домашние пойдут и фрукты,ягоды
Пью воды я много,ещё отекаю от этого
Милана··
Мама сына (5 лет), беременна (15 нед.)
😁 выбор за вами, быть энергичной или кушать всё подряд.
Я не говорю вообще исключить всё, конечно нужно себе вкусняшки позволять, просто не огромное количество и не каждый день 😉