Как облегчить боль в пояснице на работе? Советы мамочкам
Help!! SOS
Дело вот в чем. Устроилась я на работу в общем. Работа на ногах и мне девушке в теле не много тяжело ходить весь рабочий день. Поясница просто нахер меня шлет. Очень странно что на Вб меня эта проблема не мучала.
Чем можно помочь себе( сбросить вес не советуем, покусаю)? Бандажи может какие? Орто обувь?
Анна·
Насть,кусай не кусай,а это единственное решение. Никакие бандажи не убавят груз на позвоночник и ноги🤷🏻♀️
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Да я на пути. Просто помочь хочется себе здесь и сейчас.
Похудеть это не щелкнул пальцами и худая же. А работать как то нужно.
Анна··
понимаю😩
Маргарита·
Мама троих детей
Самое внезапное для меня было правильно подобранный лифчик😅 ещё таки да, ортообувь, точнее индивидуальные стельки и массаж спины и ног два раза в неделю
Иней·
Мама сына (6 лет)
Ну зарядку надо бы, даже не с целью похудеть, а просто мышцы в тонусе держать. Хотябы минут 10-20 в день.
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Делаю специально на спину😌
Иней··
Мама сына (6 лет)
если беспокоит поясница, то ещё ягодицы и прес надо подключать, чтоб прокаченные мышцы не перетягивали слабые, а то сильнее может спина заболеть.
Екатерина·
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
Хоть закусайся, только худеть. Я сама в теле и реально это тяжело и никакие бандажи не помогут
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Я не похудею за ночь. А работать как то нужно.
Про похудеть это просто очевидно и без этого совета😃
Екатерина··
Мама двоих (10 лет, 13 лет)
ну если реально при таком весе нет совета другого! Можно конечно написать купи бандаж, чулки, носки, волшебную палочку , найди крыло единорога. Но это не работает в данном случае !
Саша·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Лифчит+корсет. Компресионные чулки очень спасают
Lena·
Мама сына (4 года)
Отропедическая обувь меня спасла. Хотя вес тоже большой
Яна ·
Мама сына (4 года)
iCure Корсет поясничный, пояс спины поддерживающий
https://www.wildberries.ru/catalog/168068851/detail.aspx
Можете попробовать такой корсет, меня тоже начала мучать сильно спина при длительном нахождении на ногах, с корсетом таким намного лучше стало