@korshunova.anastasia17 спасибо 🫂

@prosto_maryy 😆

@margoberries не знаю чем, но рада, что вас повеселила

@_irkush_, ссылку кинула в тг!добавляйтесь!👌🏻

@s.seregina1990, не вижу ссылки

@_irkush_, ссылка

@korshunova.anastasia17 да, у каждого своя мечта

Я похудела с 63 до 58 буквально за 1.5 месяца

Я считаю калории

@margoberries сколько у вас выходит калорий в день?

@korshunova.anastasia17 1300 в среднем

Так давайте вместе, вместе легче я думаю будет)

@korshunova.anastasia17, у меня совместный стол с дочкой, редко отлучаюсь. Времени взвешивать и считать нет совсем, увы. Нет времени телефон в руки брать - дочь меня в этом вопросе воспитала жестко 🥲
Сейчас пробую метод исключения (сахара и сладкого-мучного) и пытаюсь соблюдать метод тарелки (но забываю)

@naimeria понимаю, я весами особо не взвешиваю, худела 3 года назад, тогда взвешивала , но это такой гемор... Поэтому примерно пишу, гуглю или по штрихкоду. Буду тоже по методу тарелки стараться